近些年來,亞麻籽已廣泛地用在麵包、糕點的餡或配料上,並被捧為超級高纖維食物,它的一些神奇之處確實值得這個稱謂。
這款亞麻籽餅乾製作方法簡易,對形狀毫無要求,勝在它的出眾口感。
用料無鹽黃油 1 杯,室溫
紅糖1 杯
細砂糖 1/2 杯
雞蛋 2 個,室溫
香草精 1 小勺
中筋麵粉 2 杯
泡打粉 1/2 小勺
蘇打粉 1/2小勺
鹽 1/2 小勺
燕麥片(oatmeal)2 杯,磨成粉
亞麻籽 1/2杯,磨成粉
巧克力碎(chocolate chips) 1 杯
做法:1。預熱烤箱 350F/180℃。
2。將黃油和糖攪拌成蓬鬆狀;加入雞蛋和香草精,充分攪勻;篩入麵粉、泡打粉、蘇打粉和鹽,摻人麥片粉和亞麻籽粉,翻拌均勻;倒人巧克力碎,拌勻即可(不要攪過久)。
3。用勺子舀適量的麵糊鋪在烤盤上,每個麵糊間留出3~4釐米左右的距離。
4。放入烤箱,烤8~10分鐘(視餅乾大小而定),或直至餅乾邊緣呈金黃色。
5。移至網架上,待涼;剛出爐的餅乾會比較軟,放涼後就會變硬。
小貼士
市場上有金色和棕色兩類品種,金色的風味更好些。口感接近芝麻,帶有一股特有的堅果香味。建議採購時選未烤過的會比較好儲存。另外,現烤現磨的味更新鮮。亞麻籽要經過烘烤後味道才好。
烘烤很簡單,將亞麻籽平鋪在烤盤上,烤箱160~180℃,烤8~12分鐘,中途翻拌一次,烤至亞麻籽表面呈微棕色(有些籽會有開裂現象)即可。
亞麻籽的外層較硬,磨成粉才好吸收。除了做麵包和餅乾,還可以撒在燕麥粥、酸奶、麥片或沙拉內等食用。
烤好的亞麻籽需冰箱冷藏儲存,兩三個月內用完。