選單

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

深秋季節,早晨天亮得很晚。同樣晚上也是黃昏來得早,白晝很短了。群。早晨不想做複雜的早餐。於是就做麵包吧,搭配牛奶或者酸奶和煎雞蛋,吃的舒服也也比較快,營養也不錯。這季節做麵包發酵,也是時間很長的,那麼可以晚上睡覺前用麵包機和麵。然後直接在麵包桶裡自然發酵。早晨起來拿出來在整形發酵,很快就可以吃到麵包了。我家不喜歡吃甜麵包,一般都是做鹹味麵包,作為主食的。感覺甜麵包是點心吶。自己做麵包就是隨意的加減配料,這次用一些做月餅剩下的果仁,揉進麵包裡邊口感很好,柔軟的鹹味麵包裡邊有一顆顆的香香的果仁。很好吃。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

這款鹹味麵包,適合高糖和不喜歡吃甜味的人群。市面出售的木糖醇麵包,也不知道新增些什麼原料,吃的口感怪怪的。自己做麵包吃的放心,其實做麵包就和做饅頭一樣的方便吶。不行你可以試下,做一次就知道了。沒有那麼難做。相反我感覺比做饅頭要方便吶。和麵一樣是麵包機帶勞了,所有的配料都放到麵包機裡,直接在麵包機裡發酵。這個過程簡單 極了。然後整形,可以按照自己的喜好,做出喜歡的花形或者直接面包機裡烤出來了。沒事幹的時候就會多點心思,弄個花式麵包,讓吃麵包的人都開心下。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

食材:新良麵包粉500克,酵母粉5克,食鹽5克,雞蛋一個,植物油30克,溫水220毫升,果仁適量。

1,把溫水和雞蛋鹽油都倒進麵包機裡,用手動打蛋器攪打一下,讓鹽油等液體融合以後加麵包粉。然後在麵包粉上撒酵母粉。在設定麵包機揉麵程式,我的是柏翠麵包機揉麵時間33分鐘。停止以後拔掉電源,在麵包桶裡自然發酵。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

2,這個季節發酵需要90分鐘左右。發酵好的面放在案板排氣。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

3,把果仁撒在面板上揉進面胚裡邊。如果不喜歡,可以省略這步驟。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

4,分成大小一致的面胚。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

5,稍微整理下面胚,如圖的樣子。擺放在模具裡邊。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

6,需要二次發酵,這個時候要把模具用保鮮膜或者袋子密閉好。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

7,發酵好的麵包胚,放在預熱好的烤箱中層,時間:25分鐘,溫度155。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

麵包出爐了,慢慢的享用吧,是不是很簡單吶。

別再吃木糖醇麵包了,這款麵包適合高糖的你,沒糖少油吃的健康

喜歡的朋友就試下吧。非常有成就感的麵包。