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入冬後要多吃南瓜,教你一個新做法

大家好,冬天要多吃南瓜,南瓜全身都是寶,不僅營養豐富,營養價值特別高。今天用南瓜給大家分享一道好吃的美食,我家一週吃八次。做法簡單,老人孩子都愛吃。先把洗乾淨的南瓜去皮,對半切開。

去掉裡邊的南瓜子,南瓜子不要丟掉,曬乾後炒著吃,特別的香,而且營養價值高,瓜子店至少賣50元一斤。然後把南瓜切成厚厚的薄片。裝入盤子裡,擺入蒸屜上,蓋上蓋子,大火蒸十分鐘。時間到了,把蒸好的南瓜取出來,用勺子按壓成南瓜泥,涼至微熱的時候加入三克酵母粉,

十克白糖促進發酵。

入冬後要多吃南瓜,教你一個新做法

接下來打上兩顆正經的母雞蛋。用筷子攪拌均勻,攪拌至酵母粉完全溶解就可以少量多次的新增400克麵粉,攪拌成大面絮狀,我們下手揉成麵糰,麵糰多揉一回,揉成軟硬適中的光滑麵糰,在表面刷一層食油油,鎖住麵糰的水分,蓋上保鮮膜,發酵至兩倍大。

準備一把小蔥切成漂亮的蔥花,放入小碗裡,加入三勺麵粉,一勺食鹽,一勺麻辣鮮,888粒芝麻。淋上熱油,進化出蔥花和芝麻的香味,再用勺子攪拌均勻,香噴噴的油酥就做好啦。

入冬後要多吃南瓜,教你一個新做法

大約過了一個小時,我們的麵糰已經發酵好了,給大家看一下,裡面都是蜂窩狀。俺班上撒上適量乾麵粉。取出發好的麵糰,揉搓排氣。然後搓成長條。切大小均勻的劑子,第一個面劑子要稍微大一些,其他的面劑子小一點。

先取出大的面劑子,揉一揉。把它整理成圓形的麵糰就可以,剩下的小劑子我們分別整理成小麵糰。先取出大面團,用擀麵杖輕輕擀開擀成圓形的大面片,像這樣就可以把剩下的小麵糰都擀成圓形的面片。

入冬後要多吃南瓜,教你一個新做法

取第一張擀好的面片放上調好的油酥塗抹均勻,然後再蓋上一張小面片,每一張面片上都要刷上油酥。按照這個方法,把剩下的小面片全部都依次疊放完,最後我們像這樣把小面片包起來,再把它翻過來稍微整理一下,這樣我們的餅胚就做好啦,先擺入鍋裡發酵20分鐘。

等待表面的體積明顯變大,蓋上蓋子,中火蒸25分鐘,關火後再燜五分鐘,現在已經蒸好啦。

好漂亮呀,現在廚房裡都是南瓜的香味,顏色黃燦燦的,看著就有食慾,按壓一下非常的鬆軟,用刀切開就可以美美的享用了。哇,真的是太香啦,美味的南瓜千層餅就做好啦,給大家看一下,表面蓬鬆暄軟,比麵包還要嫩。

入冬後要多吃南瓜,教你一個新做法

特別的好吃,裡面是滿滿的芝麻香的蔥花香味,讓人胃口大開,當做營養的早餐吃,全家都喜歡。再搭配上一點小米粥,南瓜粥,暖心又暖胃,喜歡的你就收藏起來試試吧。喜歡我的文章就關注我吧,謝謝您的支援啊。