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秋天多吃這道鮮嫩爽滑的丸子湯,營養豐富,家裡的老人小孩都愛吃

秋天多吃這道鮮嫩爽滑的丸子湯,營養豐富,家裡的老人小孩都愛吃

丸子湯是家家戶戶都會做的一道美食,也是一道比較簡單的家常菜,丸子湯品種豐富,有的人喜歡用豬肉,有的用牛肉,無論是哪種食材,都是有一定的營養價值的,下面為大家介紹一款美味可口,入口香滑的美食——魚肉丸子湯。

秋天多吃這道鮮嫩爽滑的丸子湯,營養豐富,家裡的老人小孩都愛吃

原料:魚肉500克,青菜150克,蔥花5克,紅薯澱粉100克,雞蛋1個

調味料:川鹽半小匙,料酒4大匙,水650毫升,味精1/2小匙,醬油3大匙1小匙,

1、青菜摘洗乾淨備用,魚肉用刀剁成肉細蓉狀

2、將剁好的肉蓉放入盤中,調入醬油3大匙、料酒、川鹽、味精四分之一,水50毫升,雞蛋液用力將肉蓉攪勻,然後放入紅薯澱粉攪上勁。

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3、取一適當大小的湯鍋加入水600毫升,水應達到湯鍋約五分滿的位置,中火燒熱。將攬打好的肉蓉擠成小丸子入鍋,然後小火慢將水燒沸,煮至肉丸熟透,下入洗淨的青菜。

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4、用川鹽1/4小匙、味精1/4小匙、醬油1小匙調味,煮至青菜斷生熟透後出鍋盛入碗中,在碗中撒少許蔥花作為點綴即成菜。

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[大廚經驗秘訣]

1、魚肉肥瘦比例以4 : 6為宜,最好是用刀剁成極細的蓉狀,丸子的口感較佳。雖然也可用機器攪拌成細末,但因為絞肉機的轉速過快,加上是“絞”成蓉狀,對肉的肌纖維有較大的破壞,會明顯影響丸子口感。因此多數使用絞肉機的肉蓉做的成菜口感比用刀剁成的肉口感差。

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2、攪拌魚肉蓉時,必須先調入水多的調料好將魚肉蓉打散,讓魚肉充分吸水,再攪打上漿,否則成菜後肉丸不夠筋道,肉質不夠爽滑且沒有彈性。

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3、紅薯定粉一定要技比例活故,澱粉用量過多,肉丸成菜後乾癟無汁,不爽滑,澱粉用量大少,肉丸不易成形,入鍋煮時易碎。煮肉丸時火力不能過大,火力過大,沸騰的湯水容易將肉丸衝碎。

4、肉丸的大小應保持均勾,成菜才美觀。

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這道美食是口感鮮香美味,口感順滑,而且營養豐富,老少皆宜,而且也是非常養生的一道美味。喜歡這道美食的朋友可以自己動手做一下。