不知道大家對骨骼關節的營養有多少了解呢？好像大家在平時生活中也對骨骼關節並不重視，這也不奇怪，畢竟骨骼關節是人體堅硬的地方，好像平時也不太需要怎麼保養，反而面板就容易受傷，被太陽曬久了會乾裂，又容易被尖銳物品劃傷，還容易發炎，這麼一對比，骨骼就像無堅不摧的鋼甲，但事實真是如此嗎？
其實不是的，骨骼雖然堅硬，但也是要好好保養的。我們不能因為關節生長在體內就忽視它的健康問題。不知道大家有沒有吃過這樣的蘋果，外表看上去鮮豔紅潤，摸上去也是結實充盈的，加上食用蠟打在表面，整個看上去爽脆可口讓人垂涎欲滴，可一口咬下去，內部口感卻軟癟苦澀。
這是因為賣家只保養了蘋果的外表無視了蘋果核，所以蘋果不光要看上去好，內在也很重要，而想要內部鮮甜就要從栽種開始悉心栽培。骨骼關節也一樣，平時要注意及時地給它補充營養才能保持骨骼關節的健康。
那骨骼關節在平時需要什麼樣的營養呢？
1。氨糖
很多人看到這個字眼覺得很陌生，但它從我們出生就在關節中擔任“防衛隊”的工作，平時不僅要承擔因為運動造成的關節軟骨磨損的保護工作，還要隨時勘察軟骨間的潤滑液是否充足，一旦不足就要刺激關節滑囊和腱鞘的滑液膜的分泌，保證關節軟骨間的潤滑度足夠高。
2。硫痠軟骨素
前面提到了，氨糖能夠刺激潤滑液的分泌，是關節的“防衛隊”，那麼硫痠軟骨素就是關節間的“搬運工”。因為硫痠軟骨素可以幫助運輸外界氧氣和營養物質到關節中，同時還可以促關節間滑液的分泌。
此外，硫痠軟骨素在運輸氧氣和營養物質的同時，還會把關節間的“垃圾”清理輸送出去，交給身體其他部位處理。可以看到，軟骨素對關節作用甚多，是關節重要的營養成分之一。
3。鈣
想必大家對鈣的熟悉程度，比起前面的要熟悉得多，但還是要介紹一下這位在我們骨骼中不可或缺的重要“居住人員”，鈣是骨骼中的主要的成分之一，為什麼說是“居住人員”呢？
鈣的主要作用是讓骨骼保持堅韌，但鈣離子是一群喜歡到處遊走的“旅遊達人”，一不小心就會流失，因此我們要經常補充鈣，不要讓骨骼中鈣含量不足，使得骨密度降低造成骨質疏鬆。
除了上面所說的營養物質，還有骨碎補提取物和酪蛋白磷酸肽也是骨骼關節的重要營養，骨碎補提取物能讓骨對鈣的吸收，並提高血鈣和血磷水平，從而有利於骨傷保護，而酪蛋白磷酸肽能夠促進腸道對鈣的吸收提高人體對鈣的攝入量。
這些營養會隨著新陳代謝以及年齡因素而不斷流失，所以給骨骼關節補充營養很重要，那該吃什麼補充呢？這些營養物質可以透過氨糖軟骨素補充，但氨糖軟骨素哪個牌子好呢？
剛瞭解完骨骼關節需要什麼營養，再給大家科普一下氨糖軟骨素哪個牌子好。
想要多方位補充營養物質的話，這裡推薦湯臣倍健旗下的健力多氨糖軟骨素鈣片，不僅包含了氨糖、硫痠軟骨素和鈣，也添加了骨碎補提取物和酪蛋白磷酸肽，幫助大家多方位給骨骼關節提供營養，呵護關節骨骼健康。
骨骼關節也需要我們的呵護，大家不要忘了給骨骼關節補充營養哦！
