今日的父親節，初為人父的男士們一邊為有娃後家裡的歡樂氣氛而欣喜，一邊為不會帶娃而苦惱。
尤其是在餐桌上，總是會發生一些因孩子不好好吃飯而導致的不愉快。
現在很多育兒專家都在提倡寶爸、寶媽不要一味地追著孩子餵食，但是年輕的父母也有自己的委屈：“不餵飯，孩子不好好吃怎麼辦？”
其實，每個孩子都有天生的吃飯技能，只是在家長“過度的愛”的關懷下，沒有發揮出來。要想讓孩子茁壯成長，擁有健康的體魄，一定要從儘早讓寶寶獨立吃飯開始。
以下七點兒研所育兒專家建議，希望新手寶爸、寶媽們能夠收藏：
1、鼓勵寶寶自己用小勺
孩子在一歲左右的時候，吞嚥能力和手部動作慢慢比前幾個月有所進步，因此可以試著讓孩子自己拿著小勺吃。
當然，這樣做的前提是家長要陪護在身邊，且飯不能燙，以免發生意外。
在這個過程中，父母要有耐心。因為孩子難免會把飯撒得滿桌子都是一定不要怕“髒”，保證進餐時氣氛要融洽。
2、適當給孩子做示範
有些營養豐富的食物在味道上可能孩子不太容易接受，比如說青菜。此時，父母的示範非常重要，比如，家長可以一邊夾菜，一邊說這種蔬菜很有營養，能夠促進身體發育等。
時間久了，小孩子也會去嘗試模仿父母夾菜，並且在他們的意識裡已經潛移默化，吃青菜對身體有好處。
3、不要強迫寶寶吃飯
如果您發現寶寶在面對某類食材非常厭惡，而且往往會閉著嘴巴，甚至用小手捂著嘴不想吃時。您千萬不要強迫孩子進食，並且引發餐桌不愉快氣氛。
這樣做容易導致小孩子出現厭食。
4、配合寶寶用手進食
在孩子吃飯前把他的小手洗乾淨，媽媽可以製作一些方便孩子把食物拿在手中的主食。比如，小饅頭、小南瓜餅、小花捲、或者豆沙包等。造型可以可愛一些，引起孩子主動拿餐食的興趣。同時，還能培養孩子的精細動作。
增加寶寶主動拿食物的興趣。
5、循序漸進斷母乳
雖然孩子已經吃了幾個月輔食了，但是並不建議家長在夏季突然給孩子斷奶。可以嘗試逐漸調整餵奶時間，或者餵奶量，等到秋天再嘗試斷奶。
突然斷奶容易對孩子心理造成影響，反而不利於他對輔食的更大興趣。
6、與家長一起吃飯
儘量不要給孩子單獨放在一張小桌子前吃飯，讓孩子作者寶寶餐椅，與家長一同進餐是比較好的方式。
餐桌上的菜餚並不是都適合小孩子吃，但是可以讓他感受到原來還有如此多的美味。也可以用筷子沾一點菜湯讓孩子嘗一嘗。增加孩子對食物的興趣和吃的慾望。
7、吃飯不說話
古人云：食不言，寢不語。所以，跟孩子一起吃飯的時候儘量不要跟他說話。一方面避免吞嚥食物過程中嗆食，另一方面，養成孩子安靜吃飯的好習慣。
綜上所述，餵養孩子需要智慧，愛吃飯的寶寶免疫力也會更高。在生活中，您有哪些育兒經驗，歡迎留言互動。
