#小米泡山藥怎麼煮#，養胃健脾，健康美味，做法簡單，清腸利尿 。
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薯蕷（薯蕷科薯蕷屬植物）山藥（山藥）一般指薯蕷（薯蕷科薯蕷屬植物）
塊莖為常用中藥“
懷山藥
”，塊莖富含澱粉，可供蔬食；入藥能清熱解毒、補脾胃虧損，治氣虛衰弱、消化不良、遺精、遺尿及無名腫毒等。
小米
小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。
小米山藥粥
小米山藥粥是指用
小米和山藥熬成的稀飯
，有放入紅棗等輔料的做法。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增
大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥
等，熬成風味各異的營養粥。
小米
味甘、鹹，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃
，治療消化不良，肢體乏力等。
原料：
小米 100克、山藥 200克、和田玉棗 9個、水 800克。
做法：
1、先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘。
2、山藥洗淨，去皮。
3、切成片狀。
4、小米淘洗乾淨。
5、鍋裡放水，把紅棗、小米放入鍋中。
6、放入山藥。
7、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
8、自動跳到保溫功能。
9、做好的小米山藥粥。
山藥小米飯
材料：
鐵棍山藥，小米
做法：
1。 鐵棍山藥表皮洗淨，不要去皮；小米淘洗瀝乾後加入一杯水，和鐵棍山藥一起上鍋大火蒸10分鐘；
2。 取出煮熟的山藥，戴上一次性手套小心撕去表皮，切丁後和小米飯拌勻，再放入鍋中蒸至小米飯的水乾透即可
山藥薏米小米粥
材料：
山藥，薏米，大棗，小米
做法：
薏米泡約四個小時，洗淨；小米淘淨；
山藥洗淨削皮切成小丁，泡入鹽水中待用；大棗洗淨後去核切成細條；
1。 薏米泡約四個小時，洗淨；小米淘淨；山藥洗淨削皮切成小丁，泡入鹽水中待用；大棗洗淨後去核切成細條；
3，將薏米放入裝了1。5升水的鍋中，用大火燒開後轉小火，煮至薏米開花後放入小米，
4，大火煮開後轉小火煮5分鐘左右，然後放入山藥和紅棗，大火燒開後再小火煮十分鐘左右即可。
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