對於如今的人群來說，隨著時代的不斷增長，生活條件越來越好，不再為吃的穿的煩惱，但是現在都要面臨的是“少年白頭”和“日漸禿頭”，因為現在的人群，大部分都要面對著工作和生活以及各個方面的壓力，就是因為長期面臨著這些情況，從而導致人體各方面的問題日漸出現，於是就造成了很多年輕人，還沒到老年的生活，頭髮就已經摻雜不少的白頭髮，甚至出現禿頂的危機。為什麼會有這樣的問題呢？那是因為這些人群長期有著很大的壓力，而大腦隨即快速運轉，也就是說，在過度用腦的情況下，就會導致頭髮無法吸取營養，從而會產生白髮，甚至脫髮的問題。
要知道頭髮其實對人們挺重要的，因為這影響著整體的視覺感官，大多數人都不會選擇來護理頭髮，從而導致長白頭髮的問題越來越嚴重，其實對於這種問題的發生，最好還是要提前預防，不然等到白頭髮長滿一頭的時候，就會發現來不及了，所以當發現自己頭上出現白頭髮的時候，那麼就要趕緊去護理頭髮了，今天小編就來告訴大家，少年白頭”怎麼辦？喝這個，頭髮變黑還能防掉髮！
其實要給大家介紹，就是五寶粥，應該有不少人喝過吧，經常喝的話，可以助於面板，而且還能防止白頭髮的再次生長，現在就來給大家分享一下它的做法。
首先需要準備好的食材有大米、紅豆、花生米、紅糖、黑米。這五種一樣都不可以缺少哦。
製作方法：首先將以上五種食材放到開水裡泡一會，這樣的話，就能把食材泡到軟化，而且還能更好地吸收到水分，能方便於煮熟。
隨後將泡好後的黑米、紅豆、花生一起再清洗一遍，再用涼水泡半個小時，這樣的話，就會讓食材在煮的過程當中比較細膩，而且還會讓口感變得軟糯起來。
最後再全部清洗一次，再放到電飯煲裡，倒入適量的涼水，煮到一定的時間後，再倒入準備好的紅糖，繼續煮個幾分鐘，就完成啦！
