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培根搭配荷蘭豆,好吃又營養,關鍵還不油膩

荷蘭豆是非常普通的食物,性平味甘,能益脾胃、生津止渴、增強新陳代謝,所以一直都很受歡迎。

而培根是翻譯過來的名字,可以健脾開胃,驅寒消食等,這兩種食材可以一起搭配,炒出來一道下飯菜。這樣看起來不僅顏色新鮮有食慾,吃起來也是鹹香可口,尤其是培根在翻炒之後有一股煙燻的味道,這道菜就會變得更加有風味。

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這道菜的做法也不難,先要將各種材料備齊,除了這兩種食材之外,還要添加了少許的菜椒,這樣“顏值”就會更高了,看著都要流口水了。

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端上桌子之後也會成為搶手菜,吃起來不僅不會油膩,反而會更加開胃和清爽,比吃那些葷菜好多了。這樣一盤菜幾分鐘就差不多能搞定了,要學會還是很輕鬆的。

培根搭配荷蘭豆,好吃又營養,關鍵還不油膩

菜品:

培根炒荷蘭豆

配料:

荷蘭豆,培根,菜椒,大蒜,植物油,鹽,生抽

烹飪步驟:

1、準備好的荷蘭豆先清洗乾淨,兩邊的筋還要摘乾淨,所以在挑選的時候一定要買嫩的荷蘭豆,這樣就會更脆,烹飪好之後吃起來的也是更加鮮嫩。準備好的荷蘭豆先放在一邊瀝水備用。

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2、多剝一些蒜瓣,洗淨之後再切成蒜片。培根取出來之後切成寬條,超市就有現成的培根出售。菜椒處理好之後也是要切成辣椒條。

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3、就這幾種食材,還是很容易備齊的。這時再準備好熱鍋熱油,先將蒜片放進去爆香,蒜片炒出來香味之後,將培根條倒進去,還是繼續地翻炒幾下。

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4、炒勻之後再將切好的菜椒條倒進去,這幾種菜要一起炒,而且裡面的菜椒條要炒到斷生,其實菜椒條是很容易炒斷生的,不要炒的天就,不然菜椒條就炒皮了,吃起來的口感也會下降很多,沒有清脆的口感。

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5、最後是將荷蘭豆倒進去,所以食材翻炒的順序很重要。荷蘭豆倒進去之後,同時加入少許的鹽一起翻炒,這樣才能入味。

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6、荷蘭豆加進去之後也不用炒太久的時間,炒到荷蘭豆的顏色稍微變深,當然食材都要完全地炒熟炒入味,在食材出鍋之前還需要加少許的生抽,最後還是一起翻炒均勻,這樣就可以關火裝盤了,一道美味的下飯菜搞定,看著就會覺得很有食慾,味道和口感也是一點不比外面賣的差。

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烹飪貼士:

1、這裡搭配的是菜椒,因為菜椒的辣味不足,其次就是菜椒的顏色更加好看,這樣炒出來的菜“顏值”也會更高,看著就更加精緻。

2、調味料要酌情的新增,這道菜所需的配料並不多,主要就是少許的鹽和生抽,這樣才能保證食材的原汁原味,吃起來的味道也是更加鮮美。

3、在烹飪的過程中,食材新增的順序也是要搞清楚,荷蘭豆是最後才加進去的,炒熟但是不要炒得太久,不然口感也會下降。

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