每個人都有嚮往健康的權利，但病魔無情。中醫認為氣血是人體健康的一道重要防線，氣血充足不易生病，氣血不足百病生。那麼氣血不足怎麼辦呢？有四種不起眼的中藥補血益氣，還能延緩衰老，功效勝過阿膠。
氣血不足百病生
中醫認為，氣血的關係是可以互生的，還有“氣為血之帥，血為氣之母”的說法，所以補血就能益氣，補氣也能養血。
衰老的根本原因是肝腎的慢慢虛衰和氣血的漸漸不足，老年人一般都是氣血不足。所以補益氣血能起來延緩衰老的作用。本文主要介紹五種補血中藥，在補血的過程中就能益氣。
當歸被稱為“補血聖藥”
當歸
當歸被中醫稱之為“補血聖藥”，而阿膠只是“補血要藥”，由此可見當歸補血勝過阿膠。
當歸除了補血益氣之外還能活血、調經止痛、潤腸通便。
當歸調理血虛面色萎黃，心悸失眠，常與熟地黃、白芍、川芎同用；
當歸補血勝過阿膠
對於氣血不足、氣血兩虛者，常與黃芪、人參等補氣生血藥配伍；
血虛引起的月經不調、痛經、閉經，可以用當歸補血益氣，再搭配熟地黃、白芍、川芎；
如果氣血不足引起的血虛腸燥便秘，可以用當歸配伍肉蓯蓉、牛膝、升麻。
當歸雖好，但是溼盛中滿、大便洩瀉者忌用。
熟地黃有“大補血補不足”之稱
熟地黃
熟地黃補血滋陰益氣，是調理氣血不足的要藥但重在於補血，有“大補血虛不足”的說法。
如果氣血不足表現為面色萎黃、眩暈、心悸失眠、月經不調，可以搭配當歸、川芎、白芍；
如果是氣血不足引起心悸，可以與志遠、酸棗仁同用；
如果氣血不足崩漏者，可以與阿膠、艾葉同用；
熟地還能補肝腎、調理鬚髮早白，常與何首烏、牛膝、菟絲子同用。
白芍養血調經、益氣止汗
白芍
白芍可養血調經、益氣止汗，養肝止痛。是調理肝火的常用藥。
白芍偏重補肝血滋陰，調理氣血不足引起的面色萎黃，常與熟地黃、當歸、川芎同用；
如果氣血不足還有溫熱疾病，可以與黃芩、黃柏、續斷配伍。
龍眼肉養血安神益氣
龍眼肉
龍眼肉補益心脾，養血安神益氣。脾胃是氣血化生之源，補益脾臟能從根源上解決氣血不足的問題。
對於氣血不足重在血虛者，常與人參、當歸、酸棗仁同用；
年老體衰、產後、大病之後的氣血不足，可以單用龍眼肉，也可以搭配白糖蒸煮後沖服。
阿膠補血，尤其善於調理出血所致血虛
另外需要提到的是，阿膠是補血要藥，其功效都知道，但阿膠善於調理因出血而導致的氣血不足。切莫一概而論。
調理氣血不足重在補血的中藥，一般黏膩，所以脾虛、氣滯食少者慎用。
氣血不足會影響五臟的正常功能，從而加速衰老或引發其它不適。本文提到的四種調理氣血不足的四種補血益氣中藥都重在於補血。脾胃是氣血化生之源，補益的同時儘量調理好脾胃，從而有更好的效果。
