青少年作業多，已經成了一個眾人皆知的秘密，而這件事背後產生的影響，卻有很多人還沒注意到。
家長們輔導作業輔導到怒不可遏的時候，駝背，卻也悄悄找上門來。
我們一貫認知裡，學舞蹈的孩子，氣質和形象總會更佳些，也知道，有些網紅本身並不算大美人，但氛圍營造得好，也能憑藉此，進入一流美人的行列。
氣質對於一個人的重要性是毋庸置疑的，可我們在努力發展孩子德智的時候，卻往往會忽略這重要的一項。
總是想著，孩子大了自然會好，卻不知如果沒有從小的觀念，習慣是一種很可怕的力量，他會不知不覺地改變我們，讓人變醜！
而瑜伽，卻是公認的能讓氣質更佳的運動。
而瑜伽，卻是公認的能讓氣質更佳的運動。
下面，小景來介紹一個很簡單的瑜伽動作，此動作可以擴充套件胸部，運動肩部肌肉，拉伸背部，柔韌脊柱，加強對於脊柱的正確牽引。
椅前駱駝式
第一步，雙腳併攏坐正於椅上1/3處，雙手自然垂放，挺直腰背做深呼吸。
第二步，雙手往後靠住椅子，藉以穩住重心。
第三步，吸氣，上身後仰，下巴上揚，緩慢吐氣，儘可能擴胸，停留做深呼吸。
第四步，還原。
改善駝背，輕易到位！每天五分，氣質加倍！
小景還會持續教大家各種瑜伽瘦身變美小技巧哦！
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下期小景還會講有關長個子的喲~
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