菊花茶
材料：
菊花15~20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5~10g（金銀花比較貴，可用木棉花15~20g代替），用溫水清洗乾淨後加開水沖服。
功效：
菊花、金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清熱解毒、祛溼熱，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
蜂蜜檸檬茶
飲法：
切鮮檸檬2~3片（約1/3只），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。
飲法：
檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。
功效：
功效：
鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。
荷葉甘草茶
按以上比例，先將荷葉洗乾淨切碎，把水煮沸，然後把甘草、荷葉放入水中煮大約10分鐘，最後過濾掉荷葉渣，加入適量白糖調勻，即可飲服。
配方：
具有清熱解暑、利尿止渴的功效。
做法：
功效：
綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。
補血養生茶配方
1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝乾水分備用。
2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟後轉為小火，煮到豆爛。
3、加入適量紅糖，過濾殘渣取湯汁飲用。
材料：
如面有菜色可每天引用一杯，半個月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。
方法：
功效：
百合花 蜂蜜
百合花茶
用開水衝調，加入適量蜂蜜
