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美味營養的紅燒雞腿,香味濃郁好吃不膩

紅燒雞腿是非常多小孩子都喜歡吃的美食,反正自己家的孩子每次鬧脾氣,沒有什麼是用一隻雞腿解決不了的,如果有那就煮一大盤。自己做的紅燒雞腿好吃不膩,在現在其他肉類都很貴的時候,一份紅燒雞腿的成本就相對低很多,美味營養健康開胃,和大家一起動手做起來,補充蛋白質的同時還改善自己的伙食,真的是一舉多得了。

美味營養的紅燒雞腿,香味濃郁好吃不膩

去市場買十幾只冷凍的雞腿,放在水中解凍,因為現在市面上也很難有新鮮的雞腿賣,但是冷凍的腥味會比較重,解凍好之後醃製是沒辦法很好去味道的,所以還是要用熱水焯一會。雞腿冷水下鍋開大火煮開,鍋中放幾片生薑和兩勺料酒,直到雞腿表面全部變色,內部也不會有太明顯的血水就算是可以了。焯水之後雞腿氣味會變少,但是也不要處理太久影響口感。

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焯好水的雞腿全部撈出,用清水沖洗掉表面的浮沫,瀝乾水分後放在料理盤中待用。將生薑洗好切成薑片,大蒜剝皮拍扁即可,大蔥切成段,還要準備幾個幹辣椒調味,另外需要一顆八角和一點大料,配料就全部放在雞腿的盤子備用。這些材料就是日常紅燒中要用到的,自己要是想做其它的紅燒,也一樣準備這些就可以。

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一邊起鍋燒油,鍋中的油放少一點,油熱了之後放入小把的冰糖,開小火慢慢將糖融化。這一步是為了熬糖色,方便雞腿好上色,同時增加一些鮮甜的味道。等冰糖全部融化,可以適當的在鍋中翻攪一下,糖色變得焦黃的時候就可以把雞腿和大蒜生薑等倒進去翻炒。注意在熬糖色的時候一定要用小火,因為這個過程變化很快,火候掌握不好整體就會有糊味。

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當雞腿倒進鍋中均勻的掛上糖色,改成大火翻炒,等香料的氣味都炒出來,在鍋中另外加少許的白酒或者米酒調味。白酒可以幫助雞腿內部也入味,同時把剩下的腥味掩蓋掉。翻雞腿燒製一會就會有一點汁水熬出來,倒入適量的生抽增加香氣,翻拌均勻後放可以沒過全部雞腿的熱水,加兩勺食用鹽攪拌,用大火燒開煮沸,再轉成小火慢燉四十五分鐘左右。

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等到時間差不多到的時候,可以明顯看到鍋中的湯汁變少了,我們要進行適當的翻拌避免糊鍋,最後剩下一點湯汁就用大火收汁,關火起鍋裝盤,一道色香味俱全的紅燒雞腿就做好了。自己有香蔥的可以放點蔥花做點綴,香氣四溢非常誘人,而且因為上了糖色看起來也很不錯,長時間的燜煮讓雞腿整個都很有味,真正的色香味俱全。

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注意在燜煮雞腿的時候,一定要選擇用熱水,因為熱水可以讓雞腿的肉不會收縮,在輕鬆地狀態下煮,雞腿也會更爽滑可口,不然容易因為收縮口感變柴,而且味道進入的也不均勻。雞腿是整個雞身上肉質最好的部分,同時雞肉的豐富蛋白質也在雞腿中有體現,營養豐富健康美味,雞腿整隻的啃就非常滿足,好吃不膩開胃下飯。

美味營養的紅燒雞腿,香味濃郁好吃不膩

這道紅燒雞腿做法真的還是很簡單的,而且味道也不會很重,不管是孩子和老人都可以吃,給身體更多的能量補充。雞腿的每一塊肉都可以很好的分開,有點彈性又不會很沒有嚼勁,越吃越有味,真的是生活中最為簡單又幸福的沒事了。喜歡吃可以在家自己嘗試一下,相信孩子和家人都會愛上它,慢慢的幸福感就在每個雞腿上面。