堅持寫美食文之後,發現霞霞除了肉,沒有不愛吃的。就比如今天分享的鳳梨酥一樣,一口氣可以吃五個。
菠蘿的營養價值非常高,對於很多人來說都是平時最喜歡選擇的一種水果。菠蘿,它裡面的營養成分纖維素還有一些酶,對我們的腎炎,高血壓患者都是非常有益的,並且對支氣管炎也有一定的輔助療效。
因此,對於呼吸系統感染的患者來說,多吃菠蘿也是有好處的,因為菠蘿裡面含有維生素b1能促進新陳代謝,對消耗性疾病可以緩衝體力的,所以對呼吸系統或者是消化功能不強的人均可以多吃些菠蘿。
菠蘿同時也有其他的功能,如清熱解暑,利尿消腫,增進食慾,降壓降脂,同時也有美白牙齒美容護膚的作用,減肥瘦身的人來說,也可以起到輔助減肥的功能,這就是吃菠蘿的好處。
鳳梨酥
難易程度:較易
食材:
菠蘿餡:去皮菠蘿、冰糖適量
酥皮餡:低筋麵粉150g、黃油100g、奶粉40g、雞蛋一個、糖粉25g、鹽1g
做法
1、菠蘿渣和冰糖放入主鍋設定50分鐘V鍵不加蓋速度3炒制(也可以用不粘鍋中火炒至到幹)不要打太爛,最好保持顆粒。圖二為打汁後的效果。
2、把菠蘿汁過濾喝掉,剩下菠蘿渣。
3、菠蘿渣和冰糖放入主鍋設定50分鐘V鍵不加蓋速度3炒制(也可以用不粘鍋中火炒至到幹)。
4、炒至到黏稠沒水分的狀態,放涼了冷藏。
5、酥皮材料所有放進主鍋20秒速度3(沒有料理鍋就黃油和雞蛋,糖粉,鹽用打蛋器中速打發到呈羽毛狀,加入過篩低粉用手抓均勻到不見粉)
6、混合好了。
7、把菠蘿餡和酥皮各種分成16份。
8、酥皮包菠蘿餡。
9、最好每個都要套上模具才不會受熱膨脹變形,烤箱預熱170度烤制25分鐘至金黃色。
10、時間到了,出爐,正宗臺式美食鳳梨酥如此簡單就做好了。
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