對於吃母乳的寶寶來說，到了六個月就可以開始新增一些輔食了，但是真的
到了新增寶寶輔食的時候，相信每個媽媽都是很糾結的，不知道什麼時候該做些什麼輔食餵給
寶寶。
對於剛剛新增輔食的6個月的寶寶，TA的腸胃還比較脆弱，消化力也比較弱，適合寶寶吃的輔食當然要細、軟、稀才有利於寶寶的消化吸收。
6個月的寶寶吃什麼輔食比較好？這幾款輔食，營養又健康！
1、嬰兒米粉
市面上都可以買得到，常見的牌子也挺多，選擇一種適合孩子品牌的。
嬰兒米粉有各種口味的，一般有魚肉的、果蔬的、含鈣鐵鋅的、乳清蛋白的等。
一開始不知道孩子適合哪種的話，
可以首選果蔬的
，讓孩子吃一下，如果感覺效果好，就繼續吃，如果不好，可以換一種。
2、菠菜泥
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、磷，及一定量的鐵、多種維生素等有益成分，能供給寶寶多種營養物質。而且，菠菜中的鐵質，對預防寶寶缺鐵性貧血有較好的作用。
菠菜泥的做法很簡單，可以洗乾淨後，把菠菜放到燒開的水中，，焯一下，撈出用料理機打成泥就可以了。
3、雞蛋黃
我家寶寶從小吃到大，現在兩歲半了，基本上還是經常吃，我一直覺得寶寶長得比同齡人快的原因可能就是他吃蛋黃的原因。因為蛋黃中富含的鐵確實豐富。而且操作簡單，就把雞蛋放在蒸蛋器裡，加入蒸蛋器提示的水，按下開關，蛋熟了會提醒你，用冷水過一下，方便剝開，蛋白自己吃，蛋黃給寶寶。
4、菜泥和肉泥
給6個月的寶寶新增輔食時，還可以適當增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養豐富又容易吸收的食物。很多寶媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，但有時候因為忙碌，沒有時間做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它透過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，不新增香精、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，也能在輔食的準備上為寶媽們節省大量時間。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。
【D】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃
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