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這些雞肉你吃過嗎?營養豐富,還長肌肉哦!

今天小編想給大家講的是雞肉的做法。這幾道菜都是非常美味營養的,吃完了感覺渾身都有勁呢。

第一道:徽州蒸雞。

原料:開脊的光母雞1只(約1000克),淨板栗150克。調料:精鹽10克,醬油20克,冰糖1克,蔥結10克,姜塊10塊,黃酒20克,雞湯、菜油各適量。

製作方法: 1。 雞洗淨,用刀在腹部扎幾下,沿雞大腿內側腿溝劃一下,入開水鍋,煮至雞皮緊繃,撈出控水,趁熱在皮上抹上醬油。 2。 炒勺內加菜油燒至七成熱,投入雞炸至紅色時,撈出控油,雞背朝下扣碗中,放入板栗、精鹽、醬油、冰糖、黃酒、蔥結、姜塊、雞湯,入籠蒸約30分鐘,取出翻扣在盤中即成。小編提示: 1。 炸雞時用旺火,時時翻動,腿和雞脯要多炸一會兒。 2。 蒸時用旺火沸水。

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第二道:石耳燉雞。

原料:淨母雞1只(約1000克),淨石耳50克,火腿骨50克。調料:精鹽5克,黃酒15克,小蔥段15克,薑片15克。

製作方法: 1。 將石耳切成象眼片,加清水500克,精鹽0。5克,黃酒5克,小蔥段5克,薑片5克,燒開後撈出石耳控幹,蔥、薑湯皆不用。淨母雞入冷鍋,煮開後撈出洗淨。 2。 砂鍋內放雞、火腿骨、蔥段、薑片、黃酒,加清水淹沒,燒開後燉約1小時30分鐘,放石耳、精鹽,再燉30分鐘即成。小編提示: 1。 石耳要洗淨、發透,洗去黑水,細沙。 2。 燉時用微火,蓋要嚴。

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第三道:腐乳雞。

原料:淨仔雞1只(約1000克),紅腐乳汁65克。調料:精鹽2克,冰糖2克,甜米酒20克,水澱粉15克,小蔥段15克,薑片15克,熟豬油50克。

製作方法:1。 雞洗淨,剁成長5釐米、寬3釐米的塊,加紅腐乳汁、精鹽、甜米酒抓勻,醃漬30分鐘。將雞皮向下,排在小碗內。頭、爪、翅放上面,加碾碎的冰糖、熟豬油、小蔥段、薑片,用瓷盤蓋住,入鍋蒸30分鐘,將湯汁入炒勺。揀去蔥、姜、雞塊翻扣在盤中。 2。 炒勺內加湯汁燒開,用水澱粉勾米湯芡,澆雞塊上即成。小編提示: 1。 雞塊大小要一致,擺放成饅頭狀。 2。 蒸時用旺火沸水。

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第四道:雪花丁香雞。

原料:淨仔公雞1只(約750克),蛋清3個。調料:精鹽7。5克,醬油5克,白砂糖5克,水澱粉10克,蔥結15克,姜塊15克,香料袋1包(丁香5克,八角0。5克,小茴0。5克,白桂0。5克),菜油適量。

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製作方法: 1。 將雞投入沸水鍋燙至雞皮繃緊,抹上醬油,投入六成熱菜油內炸至皮脆,剁成3釐米見方的塊,皮向下碼放碗中,加精鹽、蔥結、姜塊、白砂糖、醬油、香料袋,上籠蒸10分鐘,揀去香料袋、蔥、姜,把雞翻扣在盤中,煮汁,勾芡後澆於雞塊上。 2。 炒勺加油燒熱,倒入打成雪花狀的發蛋,炒透後澆雞塊上即成。小編提示: 1。 炸雞時用旺火,雞塊大小一致。 2。 蒸雞塊時用旺火,炒煮時用中火。

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這幾道菜的做法,大家喜不喜歡呢?