秋冬季節的柚子，口味清新，口感酸甜，是深受老百姓喜愛的一種水果，在古代也被作為一種美味食用，在古籍《呂氏春秋》中記載，“柚子是果子美者，有云夢之柚”。由此可見，人們對柚子甚是喜愛。柚子是現代醫學界公認的食療水果，除此之外，柚子還被稱為“健康果”，其內在營養豐富，水分高而熱量低，對於糖尿病患者極有好處。柚子中含有大量的膳食纖維和果酸，果酸可以促進胃酸分泌，加快身體內部對食物的消化與吸收，而膳食纖維也可以增加腸胃的蠕動與消化，加快新陳代謝。
柚子性寒，食用柚子滋陰潤肺，清理腸胃，能夠清除人體內的熱毒，還具有預防口臭、上火等功效。食用柚子可以增強飽腹感，且柚子是高水分低熱量的水果，不僅可以給我們的身體補充需要的水分，也可以幫助肥胖人士減肥瘦身。其含有的黃酮類物質對心腦血管疾病患者大有益處。秋冬季節正是心腦血管疾病高發時間段，不妨多食用一些柚子，可以起到很好的預防與抵制效果。柚子還具有一些芳香類物質和揮發油，能調節情緒，緩解焦躁情緒，特別適合工作壓力大、生活節奏緊張的人群食用，可有效地減少負面情緒的影響。
不過柚子的好處雖然很多，卻也不是人人適用，這4類人最好別碰。
1。消化不良者
柚子，性寒，消化不良者食用可能會傷害胃部，使我們體內的消化系統受到傷害，讓本就不舒服的胃部雪上加霜，讓腸胃蠕動更加艱難，給身體帶來負擔。
2。高血壓、高血脂患者
患有高血壓、高血脂的病人，在治療過程中會食用一些藥物，而這些藥物與柚子相碰撞會發生一些藥物反應，因為柚子中含有藥素會抑制人體內的代謝酶，使代謝酶活性降低，人體就不能及時將某種藥物分解，導致藥物在血液中的濃度降低，不僅會增強藥物反應，還會引起一些不必要的藥物反應。
3。脾胃虛弱者
柚子性寒，脾胃虛弱者食用後可能導致腹瀉疼痛，故脾胃虛寒者不宜食用。脾胃虛弱者脾陽氣虛，身體內部運作失調，臨床表現為腹瀉，脹氣，消瘦，渾身乏力等。
4。服食避孕藥的女性
美國專家研究發現：柚子對避孕藥的影響很大。女性如在房事後服用避孕藥來避免懷孕，接著又服用1-2個柚子，或者喝柚子汁，那麼柚子就會阻礙女性對避孕藥的吸收，避孕藥就會失去效果。
如果你也有上述幾個症狀，儘量不要吃柚子哦！
