孩子喜歡生病，多半是免疫力不夠，媽媽們要注意增強寶寶的免疫力了。有很多營養素與免疫力功能密切相關，比如說蛋白質維生素鋅鐵鈣。平時多吃含這類營養素的食物，可以增強寶寶的免疫力哦。不過也要注意營養均衡，保持食物的多樣性。
雞湯
說起雞湯，好處大家應該都知道，不少新媽媽在產後每天喝雞湯恢復身體。其實雞湯富含礦物質和氨基酸，不僅對感冒有很好的舒緩作用而且還能夠補充水分具有抗發炎的作用。所以當感覺自己快感冒的時候，不妨適量的補充雞湯預防一下。
西蘭花
作為“蔬菜皇冠”的西蘭花的維生素c含量非常的高，很有利於人的生長髮育。而且西蘭花還富含蛋白質脂肪，營養成份位居同類蔬菜之首。它還能夠提高人的免疫功能，有保護機體免受疾病入侵的作用。
柑橘類水果
科學研究證明補充維生素c，雖然無法預防感冒但可以有效緩解感冒的症狀。因此每天多吃一些富含維生素c的水果可以增強免疫力緩解感冒的症狀，並且維生素c還有利於美容哦。所以日常不妨多吃一些富含維生素c的柑橘類水果或者奇異果。
酸奶
酸奶的味道酸酸甜甜的，很多孩子都很喜歡，但不少媽媽卻擔心孩子喝酸奶可能拉肚子。其實酸奶富含益生菌不僅不會拉肚子，而且會強化免疫系統維持腸道健康。
蘑菇
不要小看蘑菇，它的營養成分高著呢！蘑菇不僅蛋白質低脂肪，而且還富含人體所需的氨基酸礦物質維生素等營養成分。具有多種抗病毒成分，能夠維持骨骼強壯和抵抗疾病。
現在生活水平越來越好了，孩子本應該生長髮育得越來越健康，可是卻有很多孩子都出現了性早熟，大都是因為吃了不該吃的食物，這對孩子的成長有很多危害。那麼性早熟是由什麼食物引起的呢，下面來為大家詳細介紹
食物一、可入藥的大補類食品
可入藥的大補類食品有：冬蟲夏草、人參、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙參等。不知道有多少爸爸媽媽曾給寶寶服用過此類補品，如果有，那千萬不要再繼續吃了，尤其是廣東的朋友，喜歡藥膳煲湯。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會擾亂孩子正常的內分泌系統，造成身心發展的不平衡。所以，一定要讓這類食物遠離寶寶。
食物二、禽肉、特別是禽頸
現在的市場上雞鴨魚肉應有盡有，但是，其中很多家禽魚蝦也是被“促長劑”和“催肥劑”長大的，有商販還在餵養的飼料中加入了醫用激素。如果吃了這樣的飼料，激素在促進生長的同時也堆積在雞鴨魚蝦的體內，孩子們每天吃這樣的食品，最終造成性早熟的發生。據臨床資料發現，出現性早熟的兒童大多都是愛吃肉的孩子。
