酸奶這種美食是我們經常會喝的，味道不僅很好，而且對身體也是有好處的，比如說促進食慾和保健作用等等。我們平時都是去超市裡面購買酸奶，酸奶是有很多種類的，不僅是有不同的品牌，而且也是有不同的口味，要是不知道什麼好喝的話，也是不知道買什麼酸奶，我們大家都是想要買的純酸奶，純酸奶也是更有好處的，去超市買酸奶的時候，注意包裝上的3個字，不然買的不是純酸奶。
現在去超市買酸奶的時候，我們都是會發現是有很多不同的酸奶，不想以前那麼單一，口感是變得越來越好吃了，但是買酸奶也不要只是看口味，也是要看營養成分的，一般是純酸奶的營養成分最高的，純酸奶也就是用純牛奶發酵而成，成分除了乳酸之外，其它營養成分是和純牛奶差不多的，自然是喝純酸奶更好的，但是由於市場上的酸奶品牌太多了，也是讓人分辨不出來。
去超市買酸奶的時候，要注意包裝上面的這3個字，也就是復原乳這3個字，這3個字一般都不是很顯眼的，要麼是字型顏色很淡，要麼是字在包裝的角落處，復原乳這種酸奶也就是用奶粉勾兌而成，和純酸奶比起來是有很大的差別，不注意這3個字，不然買的不是純酸奶。
如果買到復原乳酸奶也是不要擔心，雖然復原乳酸奶沒有純酸奶有營養，但是也是不會對身體產生壞處的，復原乳酸奶營養成分會沒有純酸奶那麼高也是因為要經過二次左右的高溫消毒，在這個過程當中自然是破壞了營養成分，不過這種酸奶口感也是很好喝的。
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