家家戶戶都有孩子，父母對孩子的關愛更是處處小心，處處用心，就怕自己的照顧不周導致孩子出現問題。孩子的新增輔食的時候，家長也是格外用心，經常會蒐羅很多的食譜來給孩子不停地變換口味。但是很多父母都會有這樣的問題：孩子幾歲吃鹽才最合適，如果過早的食用鹽，是否會對健康造成不利影響？
孩子幾歲時吃鹽合適？
食鹽作為一種調料品不僅可以提高人的食慾，同時還可以幫助身體補充足夠的鈉元素，對身體健康是非常必要的，如果食鹽缺乏，身體就沒有力氣，而且也會導致很多的疾病。但是食鹽過多的攝入也會加重身體的負擔，讓血液黏稠度變高，出現心血管方面的疾病。所以成人每天攝入6克鹽身體健康才能得到最大的保證。
孩子在6個月的時候就開始新增輔食了，但是吃鹽還是不可以，因為奶粉和輔食中都含有一定的食鹽，如果這個時候再給孩子新增額外的食鹽，很容易導致孩子吃鹽過大，對身體健康造成影響。
最好是在一歲之後給孩子新增適當的食鹽，吃一些鹹的食物，但是在量上也要有嚴格的把控，最好不要超過2克。如果食鹽吃得太多，孩子的代謝功能沒有發育完善，會對身體器官造成影響。很多的父母和老人，在孩子一歲之後就和大人吃一樣的飯菜了，這是不可取的方式。大人的飯菜多迎合大人的口味，並不適合孩子食用，最好是單獨給孩子做，以免影響孩子的發育。
過早的食用鹽，是否會對健康造成不利影響？
答案是可能的，過早、過量的給孩子吃鹽都會對孩子的健康造成一定的影響。
導致孩子缺鈣，孩子在生長髮育過程中多鈣元素的需求是非常大的，過早的給孩子吃鹽，很容易導致腸胃對鈣的吸收下降，食鹽中的鈉離子對於鈣進行排斥，導致更多的鈣元素流失。經常過來過量的給孩子吃鹽，很容易孩子個個矮小，出現軟骨症。
造成呼吸道感染，孩子的身體發育還不是非常健全，食鹽攝入的太早，很容易出現口乾舌燥的情況，口腔中的唾液減少，就會抑制口腔黏膜上皮細胞細菌的繁殖，不利於口腔中菌群的穩定，造成更多的病毒感染呼吸道。
造成腎臟器官的損傷，食鹽中的鈉離子主要是由腎臟進行代謝的，但是孩子太小，腎臟功能不完善，不僅會加重腎臟的負擔，同時還會對腎臟細胞造成損傷，不利於腎臟細胞的代謝和修復，所以在孩子一歲之前最好不要給孩子新增食鹽。
每個孩子都是父母的掌上明珠，在給孩子新增食鹽的時候一定要注意，不要過早，最好在一歲之後再適當的新增食鹽，但是也不能新增太晚，太晚也會影響孩子的生長髮育。過早地給孩子新增食鹽有很多的危害，希望家長可以多留心，不要自認為對孩子好，反而是在損害孩子的健康。
