我們知道乾隆是清朝最會養生的皇帝，最後活到了89歲，成為中國古代最長壽的皇帝。之所以這樣長壽，是因為他深知作為後天之本的脾胃對人體的重要性。但國人熱衷於補腎，殊不知脾虛比腎虛更嚴重。
古人講：廉頗老矣，尚能飯否。看似是一個經典的千古名言，但實則卻有深刻的含義。
在古時看一個老人身體好壞的時候，都會問還能不能吃下去飯。這都是因為人的健康與脾胃有著直接的關係。乾隆皇帝萬金之軀，對於養生更是謹慎入微，有一套自己的秘笈。
據說在他49歲的時候就開始吃一個叫八珍粉的方子，說到這就不得不提及一下八珍粉在古時的典故：在明朝萬曆年間，一位皇子常年吃肥甘肉厚的食物，一日突然腹脹、噁心、食慾不振，用了很多方法都無濟於事，太醫們最後用了精心打造的方子八珍粉療好了皇子的病症，此後八珍粉成為了宮廷秘方，名聲鵲起，當然這離不開乾隆皇帝的大力推廣。據說到了後期慈禧每日與八珍粉都形影不離，御醫還用八珍粉的配方做成了八珍糕等食物用來侍奉。
八珍粉這麼好，它的配方是怎樣的？又是如何發揮功效作用的？
八珍粉：黨參（人參）30g，白朮30g，茯苓50g，薏米50g，蓮子肉50g，山藥50g，芡實50g，白扁豆30g
這個方子看著是不是很熟悉？
因為裡面包含一個經典方劑
四君子湯（人參、茯苓、白朮），
具有補氣健脾的作用，是千年補氣健脾方。
另外我們再看
薏米、芡實、淮山藥
這都是養胃健脾的好食材。這裡需要提醒大家我們在補之前一定要先把體內的溼濁清乾淨才行，而薏米和茯苓就是幫你清濁氣的；
芡實幫助固澀，穩固滋補進來的營養；蓮子有健脾的作用，還能固腎，安補五臟；
白扁豆補脾氣虛，如果你長期吃油膩的食物導致脾胃虛弱，那麼就可以用白扁豆幫助補氣。
不論男女老少，只要你脾胃不佳，不妨吃上一段時間八珍粉，就會發現，氣色好了，睡眠好了，精神好了，整個人由內而外煥發新生。正如陳實功所說：一個脾胃虛弱之人，如果服用八珍粉百日以後，他就會身輕氣爽，元氣大增，其絕妙之處難以盡述。
