閨蜜家孩子多多4歲半了，在上小班時，多多的注意力就非常不集中。其他小朋友在專心畫畫的時候，多多在一邊玩筆。
上了中班以後，老師講的東西愈來愈多了，多多注意力不集中的缺點更明顯了，老師在課上講的內容總是記不住，而且老走神。跟班裡小朋友玩的時候也是玩一會就跑了，當別的孩子玩玩具正濃時，多多已經失去了興趣，玩其他的了。
一，注意力對孩子的重要性
注意力是一切學習的開始，也是很多父母比較關心的問題。
大量的學習心理學研究發現，孩子的注意力障礙是造成學習障礙的主要心理原因之一，它將導致孩子智力正常但學習成績落後。所以，重視從小培養孩子的注意力，對他的未來具有預防學習困難的意義。
二、培養注意力的“五項全能”
注意力包括以下5個方面的內容：注意的穩定性、注意的廣度、注意的轉移能力、注意的選擇性、注意的意識性。只有這“五項全能”都有發展，孩子才能形成良好的注意力。
1、注意力的穩定性
注意的穩定性，是對同一物件所能堅持的注意時間。時間持續越長，注意力的穩定性越強。
一般情況下：
3歲的孩子集中注意在3-5分鐘,
4歲的孩子集中注意在10分鐘,
5-6歲孩子集中注意在10-15分鐘,
7-8歲孩子集中注意在15-20分鐘,
9-10歲的孩子集中注意在20-25分鐘,
11-12歲孩子集中注意在25-30分鐘,
可見，時間長短是影響孩子注意力的一個重要方面。
方法①：設定有趣的任務讓孩子完成
我們可以設定一些比較簡單的趣味性較強任務讓孩子完成，讓孩子有興趣去做而且也能認為自己可以完成。
每次延長一點點，比如，女兒2歲時讓她做過塗色的遊戲，買了簡單的圖畫本，這次塗一個簡單的胡蘿蔔，看她注意力能集中幾分鐘，記錄下來。隔幾天再選擇有一點難度的，如果她能堅持塗完，就給她獎勵一個小貼上。慢慢的女兒能完整地塗完一個圖案，時間也專注的越來越久。
在跟孩子做遊戲、玩粘土等其他情景中也可以這樣訓練孩子。
方法②：不要隨便打擾孩子
當孩子正在專注地玩耍和遊戲時，是他們自主發展注意力的過程，我們不要輕易地去打斷孩子。
記得我女兒三歲的時候，自己在玩醫生的遊戲，一會給娃娃打針，一會吃藥，自己玩了一個多小時，這期間我並沒有阻止和打斷她，隨她玩了個夠。
所以，當孩子正在專注地玩耍時，我們只需在一邊觀察即可，不要去打斷孩子的注意力。得到父母充分尊重的孩子，注意力將會得到良好的發展。
2、注意力的廣度
是指在同一時間裡所能把握的注意物件的數量，數量越多，孩子注意的範圍越寬廣。如果孩子的注意範圍狹窄，就只能注意某一事物，不能再注意與之相關的其他事物。
方法
①
：跟孩子玩“藏貓貓”的遊戲
我經常跟女兒玩“藏貓貓”的遊戲，在她面前放5個玩具（根據孩子的情況最初也可以少放一些），比如她喜歡的動物毛絨玩具，讓她先看一遍，然後閉上眼睛想一想，剛才看見了哪些玩具，我們經常玩這樣的遊戲，這樣可以拓展孩子的注意範圍。
方法②：“找不同”的注意力練習
我給女兒買過很多“找不同”的書，到現在女兒還是很喜歡，她會仔細觀察兩幅圖片，找出與前一幅圖片有哪些不同的地方。每次我還沒有她找的速度快。這樣的練習對孩子的注意力和記憶力都是很好的方法。
3、注意力的轉移能力
指個體根據一定的目的，主動把注意力從一種活動轉向另一種活動。
這種能力其實是孩子能夠快速投入到下一個活動當中的能力。比如打上課鈴之後，孩子是否可以快速從玩耍的狀態中迅速轉移，進入聽課狀態，專心聽老師講課。
如果孩子總是沉浸在上一個活動當中，可能會讓他們忽略掉很多重要的資訊。
方法：給孩子下達指令
我在女兒三歲左右，經常會給她幾個指令，比如，“寶貝，你把桌子上的紙巾拿給媽媽，再去廚房拿一個蘋果。”
像這樣的小任務，孩子需要專注地一件一件的去完成，這對孩子注意力的轉移調節有很好的幫助。
4、注意力的選擇性
這是指注意的選擇性，是對自己感興趣的事物能夠集中注意力，較少受外界干擾，對不太感興趣的事物則容易思想分散。每個人都有自己注意力集中的興奮點，孩子也不例外。父母要善於觀察孩子的注意力在哪方面具有選擇性。
方法：參與孩子的遊戲，變著花樣玩
孩子在玩玩具當中，可能玩一會就對玩具不再感興趣，是因為他玩不出新花樣了，這個時候需要我們及時地參與進來，與孩子一起變著花樣玩，吸引他的興趣和注意力。
比如我女兒在玩樂高積木的時候，自己拼插一會就不願意玩了， 我會參與進來，跟她一起拼插一個小房子，或者拼搭各種動物、字母、數字的造型等，這樣延長了孩子的遊戲時間。
孩子們玩玩木製積木
5、注意力的意識性
這是指注意的意識性，分為有意性與無意性。
有意注意是有目的、有任務、需要努力而達到的注意，無意注意是不需要努力和意志而輕鬆產生的注意。
孩子的注意力以無意注意為主。這就啟發我們不能總是對孩子提太高的要求，另外還要培養孩子的努力與意志。
方法：把玩具分類，學會投放玩具
如果給孩子面前放一堆玩具，很容易造成他的視覺混亂，也降低了他的有意注意力。孩子可能每個玩具都會玩一下，但是玩的時間都不會太長。所以我們不光要學會給孩子買玩具，還要學會投放玩具。
我給女兒買的玩具，會歸類整理起來，一部分收藏起來，等過一段時間再拿出來，這樣她就會專心地玩眼前的玩具。
專注力是所有能力的基礎，是一切能力之本，良好的專注力是學習成功的最佳保障。
