說到三國時代，可謂是人才輩出，足智多謀的人很多，諸葛亮、周瑜以及司馬懿都是其中最鮮明的代表。但俗話說“過慧易夭”，三國中很多有才能的人都短命，周瑜35歲就去世了，運籌帷幄的諸葛亮也只活了53歲，甚至在那個動盪的時代的人，平均壽命只有26歲，相比之下，司馬懿卻活到了72歲高壽，司馬懿的長壽秘訣是什麼呢？
第一、自律守禮
相比其他的一些三國梟雄，司馬懿著實是一個十分自律的人，在一個三妻四妾十分平常的時代，曹操一生先後迎娶了16個妻妾，他的兒子曹丕更是妻妾成群，有一個十分龐大的後宮，光是有名有姓的女子就已經超過了16個，而曹丕39歲就英年早逝。司馬懿一生只有一妻三妾，從不縱慾好色，這在當時的時代，確實比較難得。
第二、“喜怒不形於色”
說到司馬懿，其實相信很多人對他的最大的印象就是善於隱忍，想當年曹操為了打擊他，要他一個堂堂軍師卻餵馬，可是他忍了，諸葛亮為了羞辱他，將女子的衣服送給了他，他同樣忍了，正所謂忍常人所不能忍的，司馬懿十分善於控制自己的情緒，一方面能夠在朝廷中明哲保身，另一方面也能夠修養身心，保持身心的健康。當年劉備因為關羽身死，一怒之下討伐東吳，結果全軍覆滅，自己也在白帝城葬送了性命。
第三、良好的飲食習慣
俗話說“民以食為天”，飲食對每個人都很重要，而司馬懿有著良好的飲食習慣，不僅不暴飲暴食，而且司馬懿不是一個嗜酒之人。三國中諸葛亮、曹操等都是無酒不歡之人，曹操更是煮酒論英雄。雖然三國的一些相關史料中沒有對司馬懿的飲食習慣有著重的描寫，但是在234年2月，諸葛亮北伐之時，駐紮在五丈原，想要與司馬懿決戰。
當時諸葛亮派使臣到司馬懿帳中，司馬懿就像使臣詢問諸葛亮的飲食，使臣覺得不涉及軍機，就回答道：“諸葛公夙興夜，罰二十以上，皆親覽焉；所啖食不至九升。”司馬懿聞言高興地說道：“諸葛孔明食少事煩，其能久乎？”意思是諸葛亮思慮過重，又不好好吃飯，怎麼能活得久呢？果然沒多久後諸葛亮就病倒了，同年8月就在五丈原病逝了，司馬懿可以說是一語成讖。
