老昌，不是一位養生學者，不是一位養生專家，他是一個被疾病逼上了養生之路的古稀老人。
老昌，本名王振剛，1947年生於膠東養半島一個貧窮落後的山村，幼年因病輟學，弱不禁風。
這是老昌1966年和姐姐一家人的合影。後排中間那個大男孩，就是已經年滿20虛歲的老昌。
為了能夠和其他人一樣過上正常生活，閒暇時老昌開始自我鍛鍊，他練過簡單的武術套路，學過華陀自發五禽戲動功。雖然健康狀況有一定的改善，但也始終沒有徹底改變體弱多病的體質。
50歲那年，老昌成了一名下崗職工。面對多重生活壓力，他徹底病倒了。腸胃不好，常常一連幾天不吃飯。心動過緩，經常每分鐘低於是60次。血壓過低，常常低於60-90。頸動脈明顯狹窄，頸椎骨嚴重增生，常常暈眩，一低頭就會暈倒。但是，為了生存，也為了一家人的生活，他就這樣硬撐著活了下來。
2007年，在周莊，他遇到了掃地僧張壯可，遇到了古本《達摩易懂筋經》，從此開始了自己的養生之路。
他走訪過好多寺院、道觀。
熟讀過佛家、道家、儒家、中醫等諸多養生經典。
演化出一套全新的《大愛養生操》，
不但自己的健康得到了徹底的改善，各項指標顯示正常，身體重新回到了年青時的柔韌，而且還將這套養生運動，無償的傳授給了親友，受益者眾。
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