金庸武俠裡，最厲害的內功是什麼？道家和佛家的內功。
道家正宗的內功，有幾套，比如《九陰真經》內功，小無相功，全真派內功，《俠客行》內功。
你比如王重陽以全真派內功為基礎，配合自己的先天功，在華山論劍，打敗東邪西毒南帝北丐四大宗師，成為天下第一高手。
後來一代大俠郭靖，受益於全真派內功和《九陰真經》，躋身天下絕頂高手和後五絕，甚至到了《神鵰俠侶》，成為天下第一高手。
佛家內功也有不少，比較有名的是易筋經內功和九陽神功，還有西域的龍象般若功。
《倚天屠龍記》裡，張君寶從師父覺遠禪師那裡學了五六成九陽神功，就縱橫江湖七八十年無敵手，成為一代宗師張三丰。二十歲的張無忌學了全套九陽神功，小小年紀就已經達到百歲老人張無忌的水平。
《神鵰俠侶》裡，金輪法王將龍象般若功練到僅僅第十層，就已經有了千斤之力，對敵擁有一陽指、全真派先天功和九陰真經內功的一燈大師佔了上風，合一燈大師、黃藥師、周伯通三人之力才將他點到坐地。
然而，說到佛道兩家最沒有止境的高深內功，還是《俠客行》內功和《易筋經》內功。
《俠客行》內功不用說了，就舉兩個例子，一是張三李四在俠客島二代弟子裡排名十名以外，到了中原武林，如入無人之境，可見俠客島龍木二島主內功深厚到什麼地步。
俠客島龍木二島主為了邀請少林方丈去參詳《俠客行》，在少林寺門口堵了七天七夜，愣是沒放一個僧人出寺，恐怖如斯。然而，更恐怖的事是，狗哥石破天練成《俠客行》武功以後，一陣發瘋奔跑，竟然硬生生把跟著奔跑的龍木二島主給累得精疲力竭、武功全廢。石破天內功之深厚又遠遠超出龍木二島主。
至於少林內功，《易筋經》內功，歷代少林高僧還沒人練到最高層，像《笑傲江湖》裡的方證大師，僅僅是入門級別，就靠此學會了十幾種七十二絕技，而《天龍八部》裡的遊坦之學了也就一兩年，內功就已經高於少林方丈玄慈大師，不弱於丐幫幫主喬峰。
道家內功學起來，不用靠修道養性去化解，佛家內功卻需要，鳩摩智偷學《易筋經》，走火入魔，掃地僧說，只有靠佛法才能化解。因此，少林高僧還沒幾個人把《易筋經》練到高級別。
在金庸武俠裡，能把《易筋經》練到最高級別，就兩個人，一個是創始人達摩祖師，另一個是唐朝一代開國名將李靖李衛公。
要將《易筋經》練到最高級別，除了你要有天才的資質，還需要機緣，李靖就是既有資質，又有機緣。
可惜，後來的少林僧人，再也沒有這種資質和機緣同時具備的人。
《鹿鼎記》裡，韋小寶在少林寺出家，被阿珂打了一頓，所以他就想學點武功，去調戲調戲阿珂，便找到當時少林寺波若堂首座澄觀大師。
澄觀大師一輩子沒出過少林寺，不通人情世故，不知道韋小寶實際是來替康熙辦事的，還以為韋小寶小小年紀真是什麼得道高僧，聽說韋小寶要學一指禪，上來就問韋小寶《易筋經》內功練到第幾層了。
可見，少林易筋經內功，也是分層級的，澄觀說自己才剛剛初級水平，不過他提到一個人，前朝的令狐沖令狐大俠已經練到無招勝有招的境界了，說明令狐沖的易筋經內功水平比較高。
像遊坦之、方證大師、澄觀大師這種，只是易筋經內功初級水平，內功就是江湖上最頂級了，那麼，如果把易筋經練到中級、高階，甚至最頂級，那該有多恐怖，就可以想象了。
其實，我認為，掃地僧就把易筋經練到了中級或者高階水平了。
《天龍八部》裡，內功頂級水平的，也就那麼幾個人，蕭遠山、鳩摩智、慕容博、喬峰、遊坦之、玄慈大師，還有逍遙三老，另外，虛竹得了逍遙三老二百多年內力，段譽吸了幾百年低劣內力，總體上，這幫人內力都是半斤八兩，還沒到互相碾壓水平，只有虛竹不會使用小無相功，空有二百多年內力。
可是，喬峰、蕭遠山、鳩摩智、慕容博這幫江湖上最頂級內功高手，遇到掃地僧，卻被秒殺，只有一種可能，掃地僧內力不比他們質量差，而且，層次更高、更深厚。
根據掃地僧說，他似乎沒練小無相功，那麼只有一種可能，他練了少林易筋經，而且練到了中高階水平。
其實，小無相功雖然是道家正宗內功，可看起來並不是無止境的，要不然他為什麼還去偷學少林易筋經內功？逍遙派真正厲害的是北冥神功，吸了別人內功，化為己用，同理，小無相功真那麼牛，逍遙派還去吸別人內功幹嘛？光靠小無相功不就天下無敵了？
既然我認為掃地僧練了少林易筋經，而且練到了中高級別，總得有點原著裡的證據支撐對吧。其實，原著裡，掃地僧的氣牆就是最好的說明。
慕容博蕭遠山等人到了少林藏經閣，一番爭論，引出掃地僧，這時候，慕容父子想逃，喬峰不讓，欲數招之內斃了慕容復，兩人大打出手，兩人都用了十成功力，這時掃地僧突然出手，我們看，掃地僧出手這一下什麼效果，原著這麼說的：
喬峰十成功力，非同小可，江湖上恐怕沒人敢硬接，丁春秋怎麼樣？喬峰不到十成功力，隔著好幾丈遠的三丈拍出，丁春秋不但不敢接，還被掌風逼得呼吸不暢，坐在地上。
而掃地僧輕輕鬆鬆雙掌合十，就把喬峰十成功力消彌於無形了。這也太恐怖了，以至於天不怕，地不怕的蕭大王都在心裡犯怵了。
注意，喬峰說得是比自己“強過太多”，不是強一點點，也不是強上三分五分，是強了太多。
除了少林寺至高無上的易筋經內功，當時的江湖上還有這麼強的內功嗎？沒有了。
接著後來的事大家都知道了，掃地僧一招秒殺慕容博，又一招秒殺蕭遠山，又隔著老遠一指擊退想加害段譽的鳩摩智。掃地僧恐怖如斯。
還有更恐怖的。
喬峰的輕功在天龍里是最頂級的，跟段譽比，六十里內沒輸，跟他爹蕭遠山比，兩個時辰，沒輸，跟慕容博比，越追越近，硬了，可是跟掃地僧比，喬峰輕功輸得很慘。
掃地僧拍死慕容博和蕭遠山以後，提著屍體就越窗而走，喬峰開足十成功力在後面猛追，結果呢？
看看金庸的描述，掃地僧提著兩具屍體“直向山上走去”，你沒看錯是走去，而喬峰奮力急奔，還追不上。如果掃地僧也全力急奔呢？恐怕喬峰早就看不到掃地僧的尾燈了。
由此可見，掃地僧肯定練了更加厲害的內功，除了少林寺至高無上的易筋經內功，當時江湖上恐怕沒有其他內功能達到這個效果。
也許有人就說了，你是掃地吹，掃地僧真那麼厲害，怎麼被喬峰打斷肋骨還打得吐血？
要我說，掃地僧不必如此的，他完全可以不受喬峰這一掌就可以把蕭遠山輕鬆拍死，他之所以受了這一掌，只是想試試降龍十八掌的威力。為什麼我要這麼說？
“果然”二字作何解？為什麼掃地僧要說果然天下第一？而不是說降龍十八掌不愧是天下第一。
其實掃地僧在受這一掌之前，心裡有個預設，就是他不太相信降龍十八掌真那麼厲害，等到捱了這一掌，被打斷肋骨，吐了血，不得不承認，自己的預設錯誤，不得不承認“降龍十八掌
