韌帶拉傷是職業運動員會經常遇到的一種傷病，如果處理不當，它可能會轉成慢性疾病，以後會經常發生損傷。所以出現韌帶拉傷定要及時進行正確治療。
其次是我們在進行劇烈運動之前，一定要做好保護措施，比如熱身，這樣可以防止拉傷、扭傷等現象出現。
一、韌帶拉傷後應該做哪些事情？
1。及時處理
早期的正確處理對於韌帶拉傷非常重要，因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當會轉成慢性疾病。
韌帶拉傷後應該立即停止活動，用冷水沖洗損傷部位或用冰敷區域性以達到止血的目的，然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全撕裂或懷疑併發骨折的情況，在加壓包紮之後必須請醫生做進一步的檢查和治療。
2。按摩
給拉傷的部位做按摩運動可以防止僵硬，有利於血液迴圈，從而達到消腫、修復韌帶的目的。也不用只侷限於受傷的位置，可以多活動關節，比如讓足部背伸、蹠屈、內翻、外翻。
3。塗活絡油
韌帶拉傷的48小時之內，塗活絡油可以促進區域性血液迴圈，但是注意不能在拉傷後馬上使用，這樣會加重區域性的腫脹。
二、韌帶拉傷恢復後會不會復發？
如果病人在恢復後再次進行劇烈運動，並造成二次損傷，韌帶就會再次拉開損傷，而且會比原來嚴重。
所以復發是有可能的，對於韌帶損傷的治療，病人要給予充分的時間進行修復，再進行功能訓練，恢復到一定程度後才可以參加劇烈活動。
