隨著我們的生活條件逐漸變好，三高對於很多人來說，已經變得非常普遍了。
特別是腦梗，在中老年人群當中變得非常常見。腦梗不僅是一種非常危險的疾病，而且很容易復發，會對我們的神經造成損傷，甚至留下一些後遺症，會嚴重威脅我們的生命健康。
今年55歲的李大媽，早已退休在家，每天為了充實自己的生活，就跟著網上的美食博主開始學著做短影片，經常做一些美食的影片釋出出去，一波又一波的粉絲也促使她不斷地研究新型美食。
而李大媽最拿手的就是炸雞，這也是李大媽最喜歡吃的，為了研究出最佳口味，以及錄製出詳細的製作影片，李大媽經常一炸就炸制很多炸雞。
天天如此的李大媽由於攝入了大量的高熱量食物，體重也快速地上漲著，在一天早上，李大媽正準備去購買食材，不料卻暈倒在地，還未上班的女兒趕緊將李大媽送往了醫院。
經過搶救，李大媽暫時脫離了危險，後來經醫生了解，原來李大媽在早些年前就被查出了高血脂，再加上李大媽長期的不良飲食，就導致了這次腦梗的發作。
醫生提醒：李大媽平時愛吃的2種美食，或是腦梗加速器，一定要少吃
1、炸雞
炸雞口感外焦裡嫩，很容易使人一吃就上癮，然而經過高溫油炸，其裡面所含的脂肪、熱量都比較多，經常吃，就會使大量的飽和脂肪在體內囤積，從而升高血液中的膽固醇以及甘油三酯的含量，長期下去就會增加患腦梗的風險。
2、甜品
李大媽除了研究炸雞多種製作方法，對甜品也有一定的研究，各種蛋糕、糕點，都是李大媽的拿手活，為此，李大媽沒少吃甜品。
這些甜品中所含的糖類、澱粉、油脂都是比較高的，若大量食用很容易使體內的血脂血糖飆升，長期下來，就會引起血液濃稠堵塞血管，易加速腦梗的到來。
若身體出現以下3種跡象，或在預示血脂超標：
1、頭痛頭暈的現象
一旦患上高血脂，那麼就會使血液中的脂質增多，就會導致很多人在早上醒來時，出現睡不醒，頭暈乏力的現象，有些人還會出現偏頭痛。
若我們在早上起床後出現頭昏腦漲的現象，一定要多多注意，可能是血脂過高引起的。
2、腿部出現不適和刺痛感
隨著體內血脂的不斷增高，患有高血脂的人往往會覺得四肢憋漲，經常出現抽筋，甚至還會有刺痛感，這是由於血液粘稠度增加，導致腿部血液迴圈不暢，從而使腿部血管出現毛細血管堵塞，甚至造成血管的病變，如果患者有這種現象都是高血脂的常見症狀。
3、視線模糊
體內血脂過高，對視力也會有一定的影響，這是因為血管中的膽固醇等脂質較高，壓制了視神經，從而容易出現間歇性的視力模糊的現象。
若想降低血脂，遠離腦梗，日常可做好這2件事：
1、補充營養素
血脂過高的人可以透過補充一些降脂營養素，來降低血液粘稠度。比如人參、葛根、山楂、玉米鬚，決明子等天然食材，都是養護血管的好幫手。
人參裡面的人參皂苷有保護心肌，降血脂、擴張血管等功效。葛根能夠有效清除血管垃圾，改善高血壓、糖尿病，頭疼頭暈的症狀。決明子能使心肌耗氧量提升，腦部血液流量增多，避免腦梗、心梗的發生。
紅麻涵素中將其按科學比例配置而成，對稀釋血液，促進血管更健康有很好的幫助，同時降低血管疾病的發生率。
2、保持清淡的飲食
對於血脂過高的人來說，日常控制飲食清淡很重要，少吃粗糧和高脂肪食物，減少碳水化合物和脂肪的攝入，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，能夠促進體內的血液迴圈，減少脂質和膽固醇的攝入，堅持下去，血脂水平也會緩慢下降。
