我們人體最重要的器官就是大腦了，如果大腦出現了損傷的話，很容易使自己的生命突然結束，很多人都患有腦梗，腦梗是屬於心腦血管疾病的其中之一，患有腦梗它不僅發病快而且還有復發的可能，即使治療的比較好，身體素質也會變得特別的差，而且最近幾年很多人都患有腦梗發病機率也非常高，而且逐漸的年輕化。
患有腦梗主要是因為飲食方面的不注意，導致血管裡面有血栓的形成，影響到了腦部供血在腦子裡面產生了病毒，很多人患有腦梗之前沒有任何症狀，其實在患有腦梗之前，我們身體已經有一些細微的變化了，我們一起來看一下。
出現以下幾種症狀，都是腦梗發出來的訊號
頭痛頭暈
如果我們心腦血管堵塞的時候，就會導致腦供血不足，容易出現缺氧的情況，這就會導致頭暈頭痛，尤其是在早上剛起床的時候，我們身體血液濃度比較高，血壓也比較高，這時候更容易造成血管堵塞，出現腦梗的狀況，所以在早晨起床後到10點之前被稱為血管疾病的發病最多的時間，很多人發生心腦血管疾病都是在這個時間段所發生的。
舌頭髮硬
如果我們早晨起來之後經過刷牙，發現我們的舌頭比較的硬，很有可能是心腦血管疾病所導致的，因為舌頭比較硬說明血液迴圈不順暢，說明血管有堵塞的地方。
運動失調
在早晨起來之後，如果我們出現手腳發麻，走路也比較的勞累的話，甚至我們拿一個水杯都渾身發抖，很有可能是因為腦梗在悄悄的靠近你。
眼前發黑
在早晨我們剛起來的時候，很有可能是眼前發黑，這是因為大腦裡面出現了血栓所導致的，還會出現視力損傷，視力模糊。
腦梗並不是一下子就出現了，它是經過長期的飲食習慣和生活習慣的不注意所積累的，如果血管發生堵塞，很有可能有上述幾種細微變化。
腦梗“根源”被揪出來，高鹽食物排在首位，看到最後一種：戒掉吧
高鹽食物
高鹽分的食物就是在食物裡面放入了大量的食鹽，比如說鹹菜或者臘肉以及一些調味品，如果吃的比較多的話，很容易導致體內血壓升高，不僅血壓升高，而且血液也比較的粘稠，容易導致血管堵塞，最終誘發腦梗。
高脂肪食物
高脂肪食物也和高鹽分的食物一樣，因為脂肪如果在體內堆積過多的話，就會嚴重危害到我們的身體健康，容易出現高血壓心臟病等症狀，對於一些油炸類食物和奶油製品它都屬於高脂肪類的食物會增加我們心腦血管的負擔，增加患病機率。
高糖食物
糖分比較高的是我是指裡面含糖比較高，如果吃的過多的話，不僅會導致血糖升高，還會使心腦血管受損對於血管有很大的危害，所以糖分比較高的時候我們也要少吃，它會導致血液變得非常粘稠，增加心臟的負擔。
酒類
很多人都比較喜歡喝酒，但是酒不僅對自己的肝臟有所危害，還會刺激到我們的血管，經常喝酒時，血管慢慢的失去了彈性，引發動脈粥樣硬化，而且還會導致我們記憶力下降，破壞我們血管的健康。
只有使我們血管保持健康，我們才有利於運輸營養物質排出體內的毒素與垃圾，所以當血管出現堵塞的時候，我們一定要養成良好的飲食習慣和生活習慣，這樣才能保護好我們血管的健康。
