女性懷孕坐月子是非常重要的，因為我們懷孕時全身都為胎兒在準備著，胎兒出生後我們的身體需要一定的時間來恢復，恢復期一般是42天，主要是我們的子宮進行修復，以及多出來體液會排出體外，各方面機能慢慢的恢復。
坐月子時不但我們身體需要時間來恢復，而且我們還要給寶寶喝母乳，進行母乳餵養，所以坐月子是非常關鍵的一段時間。而吃東西也是很關鍵的。
菁媽的外婆經常說：我以前坐月子雞蛋都沒得吃夠過，一天6個雞蛋，如果一餐吃三個就只能吃三餐，如果吃兩個就可以吃三餐。而有些人是一餐就有6個雞蛋吃一天吃上18個雞蛋。以前沒有什麼東西吃，所以雞蛋就是好東西，以前就是每天都吃青菜，只有過年和坐月子的時候有一些肉吃。但是現在我們日子好了，如果還用以前的方式來做月子是不太合適的。
產婦把月子餐發朋友圈，出差的老公看到好心疼，馬上趕回來，第二天把婆婆送鄉下
明月和老公宇林結婚五年才生娃，之前因為要賺錢交首付買房子，所以一直不敢要孩子，後來老公升職了，而且房子也買了在明月30歲時才生了孩子。而婆婆在明月生孩子後就從鄉下來城裡照顧明月了。
婆婆一輩子都非常強勢，自己平時在家裡也是說一不二，所以明月有點怕婆婆。而老公在明月剛出院後就不得不出差去開會了。
每天就婆婆在家裡給明月煮東西吃，婆婆每天都是用酒來煲雞湯，而且沒有青菜，明月說：媽我有點便秘，能不能吃點青菜啊！而且別人都說孩子喝奶是不可以喝酒的。
婆婆說：坐月子不能吃青菜，孩子會拉綠便，消化不良的，我們之前都是一個月不能吃青菜的。
而水果也不能吃，明月自己坐月子不方便出門，而婆婆自己也不買青菜和水果，或者只買一些自己吃的。結果從醫院回家三天都沒拉大便，而且第三天可能是婆婆放酒時一下子放多了，明月剛吃完飯孩子就哭了，於是明月就直接餵奶了，沒想到孩子平時睡不到一個小時就醒了，這一次卻是睡了四個小時都不醒。明月急壞了，馬上給之前生產的醫院把電話，而醫生的護士說可能孩子是醉了，所以出現嗜睡。讓明月不要喝有酒的湯和菜了。一直到快5個小時孩子才醒，把明月嚇得去摸孩子的心跳。
而當天晚上明月上廁所還是拉不出來，明月肚子脹得不行，就硬著頭皮拉，結果大便是拉出來了，但是側切的傷口卻不小心裂開了一點。
明月把婆婆坐的月子餐圖片，寶寶嗜睡，自己傷口重新裂開的遭遇發上了朋友圈。老公看到很心疼老婆的處境，當天晚上回來了。
回來後老公和婆婆說：媽，現在講究科學坐月子，不是以前了，餵奶的時候不能喝酒，要不孩子會醉的，昨天寶寶一覺睡了5個小時就是因為醉了。
而且明月剛坐完月子不能吃得太油膩，要吃點青菜和水果，要不然便秘很麻煩的。
婆婆本來就覺得和媳婦兩個人沒話聊，又覺得媳婦和兒子告狀，也很生氣，和兒子吵了一架：你還不是這樣養大的，以前這麼多孩子都是這麼長大了，哪有這麼嬌氣，我看你就是娶了媳婦忘了娘。後來兩人誰也說服不了誰，宇林只好第二天把自己的媽送回鄉下，把丈母孃接來照顧明月。
老經驗坐月子很多是不科學的，媽媽照做反而會害了自己的寶寶，科學坐月子要做到這3點
1、南方不少地方說產婦一定要喝酒，可以促進體內的惡露排出，但是卻會導致媽媽的母乳變少，甚至傷害到小寶寶，引起寶寶出現嗜睡或者是狂躁的反應。
很多地方有月子酒一說，一般來說這種酒精的度數比較低大概是5度以上，煮久的話酒精還會蒸發，所以殘餘的酒精相對來說比較少，可能媽媽就已經自己排乾淨了，不會影響到孩子。
但是月子酒是家裡自己釀造的，酒精度數有高有低，或者是放的量也沒有明白的規定，有時候放多了，比如像明月的婆婆，媽媽沒辦法把酒精都排出體外，導致寶寶喝醉了，會傷害寶寶的肝腎功能。
而且酒精還是抑制催乳素的產生，會讓媽媽的乳汁變少。所以坐月子不建議喝酒，可以用姜來代替酒。
2、以前人吃得苦，會覺得雞皮，豬皮這些油膩的東西是好東西，事實上坐月子的時候不要吃得太油膩，過於油膩會讓媽媽變胖也會讓孩子容易拉肚子
懷孕時體內已經有大量的脂肪在堆積，所以生完孩子後這些脂肪會變成乳汁，讓寶寶變得白白胖胖的。產後不需要吃太高脂肪的食物，吃下去只會讓媽媽肚子上的脂肪一圈又一圈。
建議喝雞湯時，雞皮剝掉，或者是煲湯上面的一層油要去掉，而媽媽吃得太油膩也會讓喝母乳的寶寶出現拉肚子的情況。
3、坐月子吃青菜不是讓寶寶綠便的主要原因，媽媽一定要多吃蔬菜水果，攝入大量的膳食纖維還可以預防便秘。
坐月子的時候本來運動量就不是很多，如果剖腹產腸道還會因為麻醉的作用要暫時停止蠕動大概六個小時。
加上懷孕時直腸被壓得不太會動的，所以更加要注意多喝水，多吃膳食纖維。而最多膳食纖維的食物就蔬菜和水果了。建議坐月子時每天都要吃1斤以上的蔬菜，半斤左右的水果。預防便秘。順產有側切的話，便秘可能還會導致側切的傷口會重新裂開，這樣會影響媽媽的產後恢復。
寄語：坐月子還是要科學，比如說吃要均衡，洗頭洗澡及時吹乾就可以。
