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酥餅這麼做,營養和口味並存,做法簡單易學

酥餅這麼做,營養和口味並存,做法簡單易學,這配方值得收藏!

一說到糕點等零食,很多小夥伴就會立刻想到那些軟嫩香甜的西式蛋糕,跟這些西式蛋糕比,我還是喜歡中式的各種麵點,中式點心獨特的魅力是一句話兩句話說不清楚的,我國傳統的中式點心那是那些西點無法比擬的。

現在距離中秋節也是不遠了,翻開朋友圈,已經有很多小夥伴曬月餅,外面買的、自己做的,各式各樣的,看著很誘人,看著不僅嘴饞、還手癢,因為自己喜歡做這些美味。

自己動手做的好處不用多說都知道,除了材料用的健康之外,乾淨衛生,還有重要的一點就是隨心所欲,讓點心更健康、營養更豐富。

酥餅這麼做,營養和口味並存,做法簡單易學

今天做了好吃的中式點心,可以叫酥皮月餅,也可以就叫酥餅,算是中秋節前操練一下。今天的酥餅加了特殊的材料,不僅香酥得醉人,而且營養也更上一層樓。

今天是白露節氣,已經是秋天的第二個月了。秋天的氣候特徵已經很明顯地體現出來,稍有不注意,秋燥引起的各種不適就會找上門來,黑芝麻就是緩解秋燥症狀的好食材。

黑芝麻含有大量的蛋白質,脂肪和維生素,還有豐富的鈣、鐵、不飽和脂肪酸等等,能補充平日膳食中微量營養素的不足,提高免疫力。而且對延緩人的衰老及美容方面,能起到極大的作用。所以,到了秋天,每天一把黑芝麻一定不可少。

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今天的這個點心我用了醇香的黑芝麻醬來調和麵粉做的,餡是香甜的紅棗紅豆餡,一口下去,香酥無比,絕對是太享受了。

這就是自己動手的好處,麵點做到好吃也做到營養更全面。

現在來看看我的醇香棗泥黑芝麻月餅的做法吧,用的植物油,好吃熱量不高,想在中秋節自己動手做美食的小夥伴可以收藏方子留用,操作簡單,絕對不會失敗的!

酥餅這麼做,營養和口味並存,做法簡單易學

餅皮所需要的材料:麵粉320克,玉米油95克,糖20克,溫水100克。

餡所需要的材料:紅棗250克,糕粉50克,紅豆沙100克。

做法:

1、首先做水油皮:中筋麵粉200克,玉米油55克,糖20克,溫水100克,這些材料稱量好放一起直接攪拌和麵就行。

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2、油酥的麵糰,材料:低筋麵粉120克,玉米油40克,黑芝麻醬20克,這些材料一起攪拌後和成團就行,沒有什麼規律,這兩種麵糰裡面都有油,和成團後也不會粘手。

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3、水油皮的麵糰多揉一會兒,可以餳一會兒再揉,揉光滑,黑芝麻油酥麵糰和成團就行了,不要過多揉捏。

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4、下面做餡。大紅棗洗乾淨,剪掉棗核不要,把棗肉切成小丁樣子備用。

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5、不粘鍋內加水,放入紅棗肉煮,水末過棗肉,煮開後,小火燜煮約10分鐘,紅棗變得軟嫩,大火收汁,一邊用剷刀把棗肉碾碎,放入備好的豆沙餡,可以是自己做的,也可以買現成的。我用的是自己做的。一起炒勻。

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6、豆沙和紅棗炒勻,也碾成泥狀,放入糕粉。糕粉就是熟糯米粉,沒有的話就把糯米粉炒熟就行。

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7、最後炒好的餡很稠,一捏能成團就可以了,不要太乾,團成團的時候不會不粘手的樣子就行。

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8、把和好的油酥和油皮面團都分成12個均勻的小份,揉圓。

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9、一個油皮包一個油酥,慢慢收攏,封口捏嚴。都依次做好,收口向下放置,然後接下來從第一個做好的一次再操作就行。

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10、每一個小包好油酥的劑子,先擀成長橢圓形,捲起。

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11、再順過來擀長後捲起。這樣依次都做好。

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12、做好小面劑子中間壓一下,兩端向中間靠攏後壓成圓餅,再擀薄,然後包餡,餡可以提前揉捏成小圓子比較好操作,每個餡重量是30克。

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13、做好的小圓餅直接用平面的小案板壓成餅,上面我用食用色素點了點、裝飾一下。

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14、烤箱預熱190度,烤盤放中層,上下火烘烤20分鐘即可。

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香酥無比,有了黑芝麻醬的新增,把這個月餅上升了一個新高度,好吃又營養。

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小貼士:

水油皮的麵粉用中筋粉,就是咱們平時蒸饅頭等所用的麵粉就行,或者用高筋粉和低筋麵粉對半混合;做油酥的麵粉,就用低筋麵粉是最好的了。

所用的芝麻醬是那種可以流動的稠糊狀的樣子,稠度和煉乳的稠度差不多。