老林是一名程式設計師，技術很厲害，脾氣還很好，經常別人讓他幫忙，他都不會推辭，可他最近卻總是心煩意亂的。老林發現自己的直屬領導有意無意地在打壓自己，就因為最近公司有晉升名額，老林得到這個機會的機率很大，領導擔心自己的位置受到威脅，所以，領導總在會上批評老林，即使他負責的專案沒有出現問題，領導也會雞蛋裡挑骨頭，並且還經常給老林安排一些棘手的工作任務，搞得他經常完成本職工作後，還要留下來加班。老林不知道自己該怎麼辦？難道要一直忍下去嗎？
在職場中，我們必然會遇到形形色色的人，有的人願意幫助你，有的人則會陷害你，而碰到這些狀況和問題都是很正常的，因此，懂得如何解決這類問題是每個職場人必備的技能。其實，進入職場的每個人都希望自己的事業能有一番成就，而這個願景能否得以實現，除了取決自身能力，往往還和領導有著一定的關係，這裡就涉及到了
“職場潛規則”：和領導搞好關係。
不過，很多時候，我們能控制的只有自己，卻無法控制其他人和環境，這也就導致我們在職場中，
難免會遇到打壓自己的領導，被領導欺負和針對。
俗話說：“人善被人欺，馬善被人騎。”想要在職場生存，過於老實善良，就很容易被人當軟柿子捏，所以，
如果現在的你正在被領導欺負，應該怎麼辦呢？先不要急著和領導對峙，做好這3件事，才能真正解決問題，不再懼怕職場套路。
第一件事：搞好同事關係，開啟職場人脈圈
在職場中，人脈是一種特殊的資本，有著特別重要的價值。每個職場人進入職場，自然都會考慮到一個問題，就是自己職業未來的發展。或許在很多人看來，同事不能成為朋友，但這並不意味著就要遠離同事，其實，搞好同事關係，在公司中建立自己的人脈圈是很重要的，在面臨職場問題時，有效的人脈總是能夠派上用場的。就比如說，領導準備搞小動作讓你背鍋，知道內幕的同事可能會提前告知你，讓你有所防備，又或者是領導臨時給你任務，遇到難題也能請教同事等等，雖說這些都是小事，但卻能對自己的職業發展起到一定的幫助作用。
所以，別把同事當敵人，搞好同事關係，建立自己的人脈圈，能夠幫助你在職場中走得更加順利。
第二件事：適當地表達不滿的情緒
在職場上，想要不被領導拿捏，就要學著硬氣起來，適當地表達自己不滿的情緒，讓領導知道你也是有底線的，不是他能隨意欺負的。很多人之所以會被領導打壓，就是因為太沒有脾氣，過於聽話，好說話不懂拒絕，領導讓幹嘛就幹嘛，讓領導覺得即使欺負你，你也不敢說什麼。
因此，學會在職場中發飆是一個不錯的辦法，不過，這個飆不能隨便亂髮，更不能直接對著領導發飆，隨便發脾氣容易讓其他同事覺得你無理取鬧，甚至增加領導對你的不滿。所以，表達不滿的情緒是需要看時機的，只有在別人真的出錯了，並且造成了難以挽回的損失的情況下，合理地發飆才能起到作用，不僅不會被記恨，還能夠讓大家知道你是有脾氣的，在職場中，善良友善沒有問題，但也要學會保護自己。
第三件事：提升工作能力，給自己留有後路
一般情況下，對於絕大多數公司來說，想要有所發展，員工的工作能力是決定性因素之一。對於我們個人而言，想要拓寬自己的職業生涯，那在工作中提升自身的工作能力是很重要的，只有等自己有足夠的能力，才能有更多的機會展現自己，不斷地往上爬，還能讓讓自己成為一個“被大家看見”的人，透過適當的途徑放大自己的能力，擴大自己的影響力，這是對抗領導打壓最關鍵的動作。
其實，在公司中受到領導的打壓和針對，如果長時間難以得到解決，實在難以忍受領導的所作所為，那麼就要隨時做好離職跳槽的準備，這也是最直接的解決辦法，而在辭職之前，提升自己的工作能力，就是在給自己留後路，當你有一定的能力時，就不用擔心找不到更好的下家，也不會被侷限在一個地方，沒必要浪費精力和時間去跟領導“鬥”。所以，做好自己的本職工作，提升自己的工作能力是最好的招數。
總結：
職場上，遇到被領導欺負的情況，做好以上3件事：搞好同事關係，開啟職場人脈圈、適當地表達不滿的情緒、提升工作能力，給自己留有後路，就能有效避免和領導硬碰硬，即使領導再看不慣你，也可以做到全身而退。
