睡覺時，你是用嘴巴呼吸還是用鼻子呼吸？一直以來，網路上都流傳著“睡覺時張口呼吸會讓人變醜”這一說法，引發了很多人的擔憂，許多家長都擔心，張口呼吸的方式會影響孩子的正常容貌，那麼，情況真的是這樣嗎？
醫生表示，孩子睡覺“鼾聲四起”，不代表睡得香，反倒有可能是健康出了問題
，背後原因有很多種，比如：腺樣體肥大、扁桃體肥大、過敏性鼻炎、感冒鼻塞、肥胖等，都會造成孩子睡覺張嘴呼吸、打呼嚕。
連雲港市第二人民醫院耳鼻喉科副主任醫師 何志龍：口呼吸的方式會影響孩子的正常睡覺，張嘴呼吸對兒童是有危害，鼻子不通暢的情況下才需要張口輔助呼吸，兒童正處在生長髮育期，長期張嘴呼吸會引起腺樣體面容，嘴唇比較翹，下嘴唇比較大，牙也可能向前突出。兒童睡覺張嘴呼吸在醫學上稱為兒童阻塞性睡眠呼吸暫停，除了影響容貌，還可能引發一系列併發症。
一些家長得知睡覺張嘴呼吸是不良的呼吸習慣之後，會採用一些比較極端的方式，比如說：在網購平臺購買“封口貼”等，強制讓孩子“閉嘴”。
記者登陸某網購平臺搜尋發現，這類“封口貼”非常暢銷，月銷量過萬的比比皆是，價格也不高，單片只需幾毛錢，外形一般分為叉形和嘴唇形，那麼，這種做法可取嗎？
連雲港市第二人民醫院耳鼻喉科副主任醫師 何志龍：盲目使用封口貼並不可取，張嘴呼吸的根本原因是咽腔、鼻腔狹小導致呼吸不足，如果封住嘴巴，呼吸則更加不充分，不僅導致睡眠低氧血癥，加重酣症，更影響孩子生長髮育，嚴重的情況會導致窒息，心臟驟停等。
醫生表示，孩子睡覺張嘴呼吸可以透過正規的治療治癒。以鼻塞兒童為例，最常見的原因就是腺樣體肥大，短期治療可以靠藥物，如果效果欠佳，還可以透過手術來改善。如果是咽腔狹小導致張口呼吸，也可以透過手術切除扁桃體等方式，達到改善咽腔，擴大通氣的效果。在孩子的生長髮育過程中，如果家長髮現有異常，一定要選擇去往正規醫院就醫，千萬不可輕信所謂的網路“偏方”。
