冬天滋補涮羊肉，中醫教你怎麼吃羊肉！
所以，羊肉、湯汁要一起吃下...
補虛
這些素食，脂肪的天敵，補虛的好手，秋季食它們，不胖還養脾胃
秋季適合養生，但大魚大肉地吃，會增加腸胃負擔，以上4種素食，脂肪含量少，既吃不胖，又能補虛養脾胃，一舉兩得...
“艾灸”三重境界：祛邪 補虛 溫陽
所以我們在臨床中發現艾灸把溼、寒、風、邪去完，進入補虛階段後，發現面板和肌肉，到經絡、臟腑是逐漸滲透的過程，這個過程被我和我的粉絲所認可和喜歡，一些孩子家長已經跟隨我艾灸七八年了，每個周來灸一兩次，每個月艾灸七八次...
盲目吃補品對身體好嗎？
調整生活習慣也能補虛有些人一邊熬夜一邊吃補品，再多、再好的補品也無濟於事...