為何越來越多年輕人患上尿毒症？醫生指出3個問題，建議引以為戒
但是年輕人長期性的不健身運動，便會提升腹部內的工作壓力，導致腹部內的體迴圈遇阻，沒法立即做到腎臟過慮，隨後損害腎臟身心健康...
鍛練
103歲“型男爺爺”，不戴鏡、不拄拐，也許這就是健身的厲害之處
在記者的瞭解中發現，固然這位老爺爺的聽力有一點下降，但身材和其他方面還非常的好，並且百歲老人陳爺爺的老伴和兒子也都是很長壽的人，陳爺爺的老伴兒現在已然98歲了，馬上也是一個百歲老人了...
「中醫養生操」幾分鐘的“推牆操”，幾乎可鍛鍊全身
由於推牆過程中在臀部和腿部的肌肉用力，使這些部位也能得到鍛練，有利於增強腰部對上半身的支撐...