心理治療

2、藥物治療藥物治療主要是針對那些失眠比較嚴重、精神壓力比較大的病人，在他們看來，生活中處處都是不順心的事情，這也是導致他們失眠的主要原因之一，與心理治療的病人不同的是他們的症狀較為嚴重，一般的心理治療對他們已經起不了太大的作用了，所以，這...

用無條件的愛增進藥效

所以甚至在美國已經出現給三四歲的小孩子開精神類藥物的現象，很多小孩小時候都吃過精神類的藥物，因為醫生認為這很天然...

1、保持睡眠充足平時一定要保證足夠的睡眠時間，在睡夢中我們的大腦和軀體都能夠得到很好的休息和放鬆，那麼白天的緊張和疲憊都能被消失殆盡，負面情緒也會隨之消散，可幫助我們遠離焦慮症的困擾...

我們很多人，心理在某一階段，會被各種突發事件，或者是長期的工作形成的倦怠，激發了各種劇烈的情緒動盪，在大多數時候，我們的內心千瘡百孔，外表依然歡欣，在自己獨自舔舐內心的傷口而不能痊癒時，在面對變幻了的心境再也無法適從時，一些脆弱者便滋生去意...

3、情緒不穩：對焦慮症的病人來說，內心是非常的害怕得，做任何的事情的時候都是會提心吊膽...

布里永，在《心理治療如何改變人》一中，引用心理治療的定義：針對精神障礙、行為障礙或任何其他引起心理痛苦或困擾的問題的治療，旨在促進來訪者的認知、情感或行為功能、人際關係體系、人格或健康狀況發生重大的改變...