你覺得自己是一個很懶的人嗎？前陣子有個熱門話題
#懶對一個人的影響有多大#
，彷彿讓一大群懶人找到了組織！最開始是一個網友分享自己的懶惰日常：
作業、工作任務總是無法按時完成/ddl選手
住的地方很亂，常用的東西一般不會收
身體虛，因為懶得鍛鍊
容易忘事，因為懶得記
……
大家留言直呼“這不就是我”“你直接報我身份證得了”，當然也有人把懶發揮到了極致“這篇文章我都懶得看”“影響太大，我懶得分享”。
你有時候會不會從內心感嘆，自己怎麼可以那麼懶？
或者有時候一些事已掐住了咽喉，但就是逃避得一動不動，只想躺平……今天小編就來和大家聊聊“懶”這件事~
01 不只你一個人懶，人間日常罷了
前幾天小編和朋友F一起癱坐在車後座，朋友說感覺手機一直在震動，但就是懶得看。
她最近因為懶得洗頭吹頭，把長髮剪成了短髮。
這位友友的日常，可以說是將懶進行到底：弄飯太麻煩了，又要買菜還要洗碗，不如點外賣吧；週末鴿了約會，表示懶得出門；覺得被子晚上睡覺又要鋪開，那就不疊了吧……
圖片來自網路
朋友也曾這樣感嘆道：難道就我這麼懶？
作家梁實秋則隔空迴應：人沒有不懶的。
這句話是梁實秋在散文《懶》裡說的：“人沒有不懶的。大清早，尤其是在寒冬，被窩暖暖的，要想打個挺就起床，真不容易。荒雞叫，由它叫。鬧鐘響，何妨按一下鈕，在床上再賴上幾分鐘。” 讀到這裡，你有沒有內心瘋狂彈幕“是我是我”。
我們在很多作家的故事與文字裡都可以看見“懶”的身影，印象最深刻的是契訶夫，他在《我的四季》裡這樣寫道：
“春天，綠樹成蔭，天氣暖和，夜鶯在唱歌，青蛙在喧鬧。我沒有錢。我要拼命儘量多掙一些錢，以便夏天可以什麼事情都不幹……我只懶到5月份，從6月1日起我就坐下來寫作。”
圖片來自網路 | 契訶夫
換句話說：
讓我現在躺平吧，有啥事以後再說。
關於躺平，卡夫卡也有發言權：
“我當然是毫無計劃，毫無前景的，我不能走入未來，而是跌入未來，滾入未來，磕磕絆絆地進入未來是我能做到的。我最大的能耐是躺著不動。”
而托爾斯泰更是把自己看得明明白白：
“我有三個主要缺點：1、優柔寡斷，缺乏主見；2、易發脾氣；3、懶。”
圖片來自網路 | 托爾斯泰
前段時間奧運會，獲得女子個人重劍金牌的孫一文在一次採訪中表示：“希望在接下來的比賽中以賽代練，因為個人比較，可能需要最大突破的是懶。
懶，是最大的傷病。
”
你看，不僅你會犯懶，文豪大師、奧運冠軍有時候也有“懶病”，不得不感嘆一句，“懶”這件事，大家都一樣。
02 為什麼大家總是想犯懶呢？
每個人都有“懶惰基因”，這與人類祖先有關。
過去在自然環境中，生存條件惡劣，人類需要足夠的精力勞作以及抵禦外部威脅，於是有時候偷懶可以避免不必要的消耗。
一項實驗表明，人類雙足行走不僅解放了雙手，也是為了緩解疲勞。
於是在漫長的歷史演變中，懶成為了一種自然天性，
有時候“懶得動”真不能怪自己。
圖片來自網路
既然大家都懶，怎麼別人可以克服，自己卻只想一躺到底呢？這個原因就涉及到方方面面了。
比如有些人真的是精力不夠，這與個體身體機能有關。
有些打工人經歷了一天的工作，早上出門時身體電量100%，下班回家癱坐在沙發上那一刻，或許只有5%了。
僅剩電量很難再支撐自己弄飯，這樣比較起來滑動手機點個外賣比較容易。這時候的懶是身體在向你發出“我要休息”的訊號。
圖片來自網路
也有可能是因為冷漠，對於要做的事情本身提不起興趣。
有人喜歡週末出去吃吃喝喝，但有人願意在家躺平，因為對於吃喝不感興趣，於是懶得出門。內心沒有驅動力，自然就沒有行動力。
圖片來自網路
還有一個原因或許是因為焦慮與恐懼
，雖然有句話說“如果你感到焦慮就去做”，但是依舊有些人明明看著ddl近在眼前，卻不願意往前一步，因為他們覺得“這件事有難度”，擔心自己做不好，於是一直逃避拖著不動……
03 偷懶幫助自我調節，但需適度
相信從小到大，很多人都把“懶惰”當作一個貶義詞，一個壞習慣。但是真的瞭解之後，發現它也並不是一無是處。
人類祖先透過偷懶避免消耗不必要的精力，在我們快節奏的生活中，它依舊有效。
每天我們都在工作、生活中週轉，複雜事情需要逐一處理，但是人又不是永動機，畢竟都有精力有限、電量告急的時候。
在一些非必要的事情上偷偷懶，可以幫助自我調節，恢復精力。
正如“真正優秀的人，都在做那些更少，但是更好的事”。所以有時候覺得自己肝不動了，就偷偷懶吧。
圖片來自網路
但偷懶也要適度，如果懶到影響日常生活與工作，那還是得注意起來。
梁實秋就說過：“懶人做事，拖拖拉拉，到頭來沒有不丟三落四狼狽慌張的。你懶，別人也懶，一推再推，推來推去，其結果只有誤事。”
不僅僅耽誤事情，有個詞叫
“積懶成笨”
：長期懶惰拖延，最後做事情感覺自己很笨。科學顯示大腦越用越靈活，它透過神經刺激，具有不斷的可塑性，用進廢退，總是不用容易遲鈍。
甚至有人長期懶惰，導致消極情緒，影響身心健康。
圖片來自網路
總之，希望大家可以在自己的生活中
合理運用“偷懶”，而不是被它所支配
，明確知道什麼對自己重要，什麼不重要，再將自己有限的精力投入其中。
當然也有很多人線上求問，自己太懶了，怎麼破？
分析自己懶惰的原因很重要，如果是因為
精力不足
，那就好好照顧身體，有個好的精氣神是日常運作的基礎。
如果是因為
焦慮恐懼
，那就多給自己一些積極暗示，做不好又怎樣呢？有些事情邁出第一步，就已經很不錯了，一切都會推動下去，甚至會發現動起來反而輕鬆一點。
結合自己的實際情況，有效地改善與運用，讓生活變得更簡單輕鬆。
閱 讀 推 薦
《今日宜偷懶》【泰】諦帕恭
無論是想逃避工作，還是純粹想偷懶，無所事事，悠閒待著的想法人皆有之，但為什麼有些人就是特別懶呢？難道是他們特殊的“懶惰基因”所導致？《今日宜偷懶》是一本有料+反套路的勵志漫畫書。在懶病通行的年代，泰國鬼才漫畫家兼網際網路公司CEO諦帕恭，以極富創意的插畫風格+超犀利的毒舌文字，分享自己獨創的懶惰成功學，讓“懶惰基因”現身說法，告訴讀者利用懶惰執行規律，有效工作、快樂生活。
今日互動
你平時可以懶到什麼程度？
