路過一家餐廳，有道菜名叫東坡肉，還挺好吃的，突然想起這道菜的主人就叫蘇東坡，他不僅是北宋年間的大文豪、大詩人、大作家，還是一個美食家、養生大師呢。
蘇東坡少年時候狂蕩不羈，“錦帽貂裘，千騎卷平岡。”經常和當時的年輕詩人一起遊山玩水，累了就在花街酒肆飲酒作樂，後來由於他被貶謫的次數太多，一次比一次遠，“心似已灰之木，身如不繫之舟。問汝平生功業，黃州惠州儋州” ，身體也大不如以前，就開始慢慢注重養生了。
蘇東坡被貶謫到天涯海角的海南儋州任職時，聽聞這裡城有位長壽的武官，“每日五更起坐，兩足相向，熱摩湧泉穴無數，以汗出為度”。蘇東坡對他羨慕不已，特意去拜訪求教，從此就開始了自己的自我足療按摩生涯。在大海南，他寫下著名《謫居三適》，也就是旦起理髮、午窗坐睡、夜臥濯足。睡覺前，他總要泡半小時的腳，東坡居士泡腳很講究，用大盆，腳和小腿都泡進去，涼了再加熱水，涼了再加熱水，舒服，泡完腳還要修修腳丫子。睡前洗腳，巴適得很。
大家都知道，蘇東坡和佛印和尚最為交好，他們兩個經常在一起切磋詩歌、禪理。這天，蘇東坡在禪房內休息，先沐浴洗腳，然後對著腳心處就是一頓揉搓，然後再參禪打坐。“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓。”佛印看到了笑問，怎麼蘇軾兄臺也學出家人了，順便來了一個三句半：“學十打禪坐，默唸阿彌陀。想隨觀音去，家中有老婆。奈何！”蘇東坡沉思片刻迴應道：“東坡擦腳心，並非隨觀音。只為明雙目，世事看分明。”從此他倆抵足論道，相得益彰。試想，春宵良夜，萬籟俱寂，室內爐紅，端一盆熱水，雙腳泡入，在溫潤後兩人一邊按摩雙腳，一邊開談論道，何等安逸，何等儒雅！
蘇東坡所擦的腳底心，就是足底湧泉穴所在部位，按摩此穴有明目、降虛火、健足及安眠的效果。醫學著作《黃帝內經》中就曾說過：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。” 所以蘇東坡把它作為每日必不可少的養生術。正因如此，蘇子瞻才能竹杖芒鞋輕勝馬，一蓑煙雨任平生。 蘇東坡不僅自己這樣做，還把經驗交給了遠近的朋友，同為唐宋八大家的恩師歐陽修足痛多年，怎麼弄也弄不好，知道訊息的蘇東坡勸他勤洗腳，勤按摩，沒想到歐公多年不愈的腳痛，真的就這樣按摩好了。
古代人壽命都比較短，有的三四十歲就去世了，蘇軾一直活到65歲才去世，也算是當時的高壽了，但是足寶堂小編始終相信，蘇軾沒有走，而是羽化而登仙，“小舟從此逝，江海度餘生”去了。
2000年後，我特別懷念蘇東坡先生。
