哈嘍,親愛的小可愛們~~~
春季到來了
辛勤工作了一天
快來煲個湯慰勞一下自己吧
但是有人說喝湯,就必須要有肉
今天我給大家介紹一款湯
它的VC含量特別高,而且對面板特別好啊
面板差的同學記得一定要多喝哦
【菠蘿】:250g 【銀耳】:適量 【枸杞】:25g 【冰糖】:適量
菠蘿的選擇方面要注意:優質的菠蘿是呈現圓柱形狀的或者是兩頭稍微尖一些的橢圓形,大小適中,不用太大但也不是特別小的,看面相來說必須是好看的,而且菠蘿的芽數量要少,成熟好的菠蘿表面表皮是呈現淡黃色或者是亮黃色,各位同學選擇時候要注意哦!!!
1、我們第一步需要先將枸杞放入水中,清洗乾淨(用溫水泡軟)
2、把優質的菠蘿去掉表皮之後,然後在把菠蘿的芽都去掉了然後洗淨
(現在市面上好多都是處理完成的菠蘿,也可以選擇哦,會節省很多時間的)
3、我們要把銀耳泡發了,然後把銀耳的根去掉,並且清洗乾淨備用
4、在沙煲內倒入生命的源泉(水),放入銀耳燒沸後再燜煮半小時左右
5、然後我們再把菠蘿塊放入鍋內,然後再放入枸杞,然後在一起煮30分鐘
6、最後我們要加入適量的冰糖,等待著冰糖融化之後,就可以出鍋了
枸杞、菠蘿、銀耳主要食材的甜湯,這種美味對於面板是特別好的,有著養肺、美容、活血化瘀、滋陰的功效哦
愛美的小可愛們可千萬不要錯過啦