春節就要到啦~在這個閤家歡的時節，肯定少不了好吃的。但是有孩子的家庭就要注意，還是要注意孩子的飲食健康。
什麼樣的食物才是健康的呢？讓我們一起跟著健康小特工來看看吧~
聰明的小朋友們有沒有猜對呢？今天跟我們一起分享知識的，就是健康小超人們~來看看有什麼新的知識來跟我們一起分享吧~
吳偏食要帶著小特工們去幫助挑食的孩子了，小朋友你有什麼愛吃的和不愛吃的麼？你挑食麼？
樂樂因為經常吃甜食，並且沒有健康的飲食習慣，導致長了蛀牙，經常牙疼，很難受。
小朋友你們一定要保證一個健康良好的生活習慣，多吃健康的食物這樣牙才不會疼哦~
你知道如何分辨健康和不健康的食物麼？不知道的話跟著小特工和樂樂一起來學習吧~
健康的食物是不是你經常吃的呢？看完了科普，你知道“三高一低”食物都是哪些了麼？
想要健康，吃東西的時間也有講究哦，來看看你平時吃東西的時間是不是健康吧。
樂樂因為晚飯前吃了零食，所以就不餓了，這種可不是好習慣，小朋友們不要跟他學哦。
一起來看看一個人每天應該從餐食中攝入多少熱量吧，這樣可以讓自己的飲食習慣更健康。
同時在大魚大肉期間，給孩子的餐食還是要儘量保證“三高一低”的原則和天然新鮮食物為主。
最後祝大家春節快樂~闔家團圓~
參考文獻
［1］ 《健康小食齊齊享》香港特別行政區—幼樂喜動校園計劃
個人介紹：營養師Vivi（朱雨薇），中國首批註冊營養師，海歸營養學碩士，國家一級公共營養師，嬰幼兒輔食專業委員會副主任委員，中國科普作家協會母嬰學組成員，全網粉絲一百萬+，專注傳播國際主流的母嬰育兒、營養食育等科普知識。歡迎在去企鵝號和各個平臺關注我呀～
