夏天到了，很多人常常會感覺到
頭昏腦脹、腳腿沉重，容易浮腫，肌肉痠痛
等等，嚴重的還會出現
面板溼疹、過敏
的情況。這就是江湖人稱溼氣重的表現。
立夏了，溼氣的問題日漸凸現，我們得認真對待。於是，接下來幾天，我和大家一起把溼氣這事兒好好捋捋，讓這個夏天不再做溼人。
首先看看溼是怎麼回事，知己知彼才能高效祛溼。
舉個例子，桑拿天，我們是不是會說空氣溼度大？當空氣溼度大的時候有什麼特點？是不是覺得憋得慌，喘不上氣來？為什麼喘不上氣？空氣中水分子的比重大了，氣的執行的流暢度一定是減慢的，所以會覺得喘不上氣。大氣是這樣，人體也是。人身體裡的水分子多了，體內氣的執行也會受阻，這就出現了中醫上常說的氣滯，氣滯的表現，用一個字概括就是：脹。
你看，很多胖人，他其實並不是肉有多少，而是渾身都跟充了氣似的，這種人大半都是溼重氣滯造成的。所以這類人如果玩兒命泡健身房想減肥，不太可能，這也是很多人發現，運動減肥沒用的原因。這類朋友想減肥的話，祛溼行氣是價效比最好的方法。
再舉個例子，你看氣球，為什麼會鼓起來，就是因為氣不流通，你把它扎一眼兒，立馬就癟了。人體也是這樣，哪兒堵住了，哪裡腫脹，就是氣滯在了那個地方。
簡而言之，凡是溼停留的地方，除了溼本來的症狀之外，也很容易出現區域性的脹悶感，這就是溼邪易阻滯氣機。
說到這，我腦子裡怎麼出現了鐵臂阿童木的形象。。。。
今天先說到這，朋友們自查一下，自己有沒有哪個部位是腫脹的？這不是說哪裡磕了碰了的腫脹，而是身體某個部位跟充了氣似的，比如早上起來手脹無法攥拳，這就是氣滯的表現。
所以好的祛溼，一定是加了行氣的，這樣才會事半功倍。這個行氣也可以透過經絡穴位的按揉來實現，如果不會，把有行氣功能的祛溼代茶飲好好喝上，是最簡單有效的。
有朋友跟我說，怎麼祛溼以後，自己體重沒覺得變化大，但身形瘦了好幾圈，這就是溼沒了，氣兒順了的緣故。
讓有福之人更健康，這個夏天不再做溼人［耶］
