二月春風似剪刀,不僅剪裁出春季裡奼紫嫣紅的山野美景,更有生髮其中、頂著泥土氣息的多種嫩綠青翠的應時野菜。
在野菜勃發的春天裡,生活在鄉村裡的人們自然是“近水樓臺先得月”。而城鎮裡的人們則會利用節假日,去空氣清新的山野間採集,在享受春光的同時,讓全家人大飽口福……
廢話不多說,一起來看看,你總共吃過幾種呢?如果你吃過3種以上的話,那麼恭喜:你是一個非常懂得享受生活的人!
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馬蘭
馬蘭頭生於路邊、田野、山坡上,全國大部分地區均有分佈。馬蘭頭有紅梗和青梗兩種,均可食用,藥用以紅梗馬蘭頭為佳。一些地方還保留著清明節吃冷食的習慣。在浙江吃馬蘭頭等時鮮蔬菜,是取其“青”字,以合“清明”之“青”。
▲ 香乾馬蘭頭
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薺菜
薺菜是一種人們喜愛的野菜,其營養價值很高,食用方法多種多樣,清炒、煮湯、涼拌均可,也可以拿來做餃子餡或用來煮雞蛋。
▲ 薺菜煮蛋
薺菜具有很高的藥用價值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫疼等症。
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野蔥
也有些地方叫野蒜,野蔥味辛,性溫,無毒,香味濃郁。長期食用可以強智益膽氣,通陽活血,驅蟲解毒,發汗解表。其對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內阻、痢疾等有較好的治療作用。
野蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。野蒜主要生長於山坡溼地,田邊草叢中,可用來炒肉或炒蛋。
▲ 野蔥炒蛋
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蕨菜
蕨菜,野生在林間、山野、松林內,是無任何汙染的綠色野菜,不但富含人體需要的多種維生素,還有清腸健胃,舒筋活絡等功效。蕨菜食用前經沸水燙後,再浸入涼水中除去異味,便可食用。
▲ 蕨菜風吹肉
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山筍
上山掰筍也是簞哥兒時的快樂之事,或野生於崇山峻嶺之中,或野生於田間小道旁,忙得不亦樂乎,掰出的筍剝皮後不論是炒肉還是做湯,肉質鮮嫩,香濃可口。
▲ 醃篤鮮
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水芹菜
水芹菜,也叫野芹菜。水芹菜的各種維生素、礦物質含量都很高,富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等。其嫩莖及葉柄質鮮嫩,清香爽口,可生拌或炒食。
▲ 野芹炒臘肉
水芹味甘辛、性涼、入肺、胃經,有清熱解毒、養精益氣、清潔血液、降低血壓、宣肺利溼等功效,還可治小便淋痛、大便出血、黃疸、風火牙痛、痄腮等病症。