導語：在吃播方面有這麼兩位網紅，憑藉著“香啊造啊吃完吐泡泡啊”和幽默的影片內容火遍網路。泡泡龍的不幸去世，打破了給人們帶來歡笑的這對組合。
泡泡龍所在的團隊釋出訃告稱，泡泡龍在拍攝完反詐騙公益短影片後，高強度地工作過勞而死。
這則訃告讓我們意識到了，能在短期內摧毀掉一個年輕生活的不僅僅是高強度工作，還有長期的身體負擔、不規律作息外加身體疾病。這會透支掉健康，從而釀成不可預料的意外。
其實泡泡龍在做吃播的情況下，已經有許多網民看出端倪，他面頰處有個非常大塊的黑色斑，是肝部不健康的主要表現，應當控制飲食。但是他們的團隊並未採納這個建議。
長期身體負擔，外加龐大體重，不規律飲食，加速了泡泡龍的離世。
泡泡龍的離世也是對我們敲響警鐘，過度肥胖對自己就是一種傷害，
下面我帶大家來了解一下過度肥胖所帶來的傷害。
1。 患癌症的機率大大增加
根據流行病學調查的結果，肥胖婦女更容易患
子宮內膜癌
和
絕經後乳腺癌
，肥胖男性則更容易
患前列腺癌
。
只要是肥胖者，無論男女都更容易患
結腸癌及直腸癌
。
肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。
2。 患各類血管疾病的風險增加
過度肥胖易導致各種血管疾病。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患。
3。患糖尿病的機率也會增加
不能確定地說肥胖是引起糖尿病的原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多研究資料表明，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。
肥胖一般都是體現在飲食不規律、作息不規律等損害身體狀況的情況下發生的，當然不排除遺傳性肥胖，每日我們吃的高熱量、高碳水、高脂肪的飲食結構，確實是導致我們肥胖的一大誘因。
對於減肥給予的幾點正確建議
對於肥胖的人來說，並不是所有運動都適合的，因為過大的體積，跑步，跳躍等專案對於膝蓋的損傷是相當大的，所以對於胖人來說，我們第一件事要做的，就是管住嘴。
秉承少油少糖少鹽的七分吃三分練的原則
，從嘴上減少油脂的攝入。
還有就是意志力，一定要堅持
，不管是採取怎樣的減肥方式，都需要讓自己有堅定的意志力，如控制飲食，只有堅定的意志力才能讓自己在每餐不攝取過多食物。
很多減肥的人下意識認為想要減肥成功就要讓自己節食，但是減肥期間食物的攝取是非常重要的，要讓自己均衡飲食，營養搭多樣化，控制好碳水化合物以及其他營養的攝取。儘量攝入飽腹感強的食物，從而達到少吃的目的，
少油少鹽少糖
。
一定要運動！
在控制飲食期間還要讓自己進行合理的運動，不要為了在短時間內能達到有效的減肥效果而讓自己採取一些高強度運動，這樣是不可取的，這些運動都很容易讓身體在短時間進入疲倦期從而達不到減肥的目的，運動需要迴圈漸進，減肥者可以尋找專業的教練，幫助制定專業的減肥方案。
泡泡龍的不幸離世，為我們敲響了警鐘，過度肥胖帶來的危害是顯而易見的，請大家愛惜自己的身體，多出門運動，少吃零食，少喝酒，減少對於身體的傷害。
在此希望大家都有一個好身體。
