貌美如花的面部五官，幾乎都是來自於父母給予遺傳，而姣好的面板狀態，都離不開我們時時刻刻的保養呵護。每個女人對於自己肌膚的養護工作都很重視，在這之中，黃褐斑的問題總是尤為突出，令大多數女性感到很厭煩，隨著女人年紀漸大，黃褐斑也就跟女人好像密不可分一樣，這種難纏的斑點一旦出現，想要徹底擺脫它都不是一件容易的事情。很多女人臉上長滿了黃褐斑時，心理上都會或多或少承受著很大的壓力。在這種情況之下，有許多女人都會選擇化妝品來掩蓋自身的肌膚問題，企圖讓面部肌膚狀態體現得更好。
其實，化妝品只能掩蓋肌膚表面的問題，但是治標不治本。平時我們生活中有很多不好的習慣正在危害肌膚，助長黃褐斑，大家一定要注意儘量少做。
這3個習慣會逐步傷害女人的良好肌膚，平時一定要改掉
1、平時吃的食物過於油膩
現在社會發展得很迅速，人們的經濟條件相對於以前有了極大的提高，對於食物的要求也越來越高。很多人在飲食上都會選著重油重鹽的食物，這種食物雖然能夠極大地滿足人們的口腹之慾，但是這類食物中都帶著很重的油鹽成分，偶爾進食一次還好。長期進食會導致身體中的油脂過多，逐步堵塞毛孔，造成難以忽視的肌膚問題，讓黃褐斑有機可趁。
2、太甜的食物
生活中的各種甜品、奶茶、蛋糕店層出不窮，越來越多的精緻點心，美味奶茶也慢慢的走進人民的生活。這類食物很香甜味美，很多人都喜歡吃。但是若是經常吃，那麼身體中的糖分會越來越多，增加肥胖機率的同時，還會讓肌膚逐漸變得“糖化”，變暗沉，給黃褐斑的生長帶來便利條件，所以要儘量少吃。
3、各種內臟類食物
很多動物的肝臟中都自帶著大量的重金屬，這類重金屬雖然看不見，但是對於肌膚的危害缺失難以估計的。並且這類重金屬物質極難排洩，一旦在身體中出現，就會牢牢紮根。還會讓黃褐斑的數量增多，不僅危害女人的外貌形象，也影響肌膚健康，一定要少吃。
這3種食物對於面板有好處，平時若常吃，斑點都繞道走
1、檸檬
檸檬是我們平時經常接觸到的一種果蔬，對於肌膚養護來說，檸檬的好處是很大的。檸檬中有著肌膚需要的大量抗氧化因子，每天喝一杯檸檬水，能夠讓肌膚的抵抗力得到增強。肌膚的抵抗力穩固，那麼來自於外界的刺激就難以傷害到我們的肌膚，面板的黃褐斑也能夠減少。
2、白芷
紅棗的作用相信大多數女人都不陌生，它不止可以給女人益氣補血，還能讓肌膚細胞的活性得到提高，對於清除斑點作用也是功不可沒的，所以可以常吃些。在吃紅棗的同時每天還可以吃些含有膠原蛋白肽、透明質酸鈉、白芷以及燕窩肽等物質的養膚一物，還能讓肌膚得到全面的養護，趕走毛孔中的雜質，調理內分泌，讓肌膚遠離黃褐斑。有同樣困擾的女性，都可以補充些養膚一物來養護肌膚。
3、獼猴桃
獼猴桃未成熟時候果子很硬，此時進食極酸。但是熟透後卻是香甜水分足，獼猴桃中也有著大量肌膚所需的修復物質，常吃能提升肌膚保護屏障穩固力。讓面板狀態更好，並且不容易遭受外界的刺激，能夠讓面板時刻維持在最佳的狀態下，防止黃褐斑生成的同時，還能預防肌膚變黑。
