說到腰椎突出，在你的身邊有很多人會悄悄出現，儘管年齡並不到，但是出現好多年了，甚至在步行時，都不得不用手把腰捂著。伴隨著突出的發生，甚至一些人基本的勞動能力都沒有了，不乏一些三十歲左右的青年人就感覺到腰椎異常 疼痛，更有四五十歲的中年人，也會抱怨自己的命運如此多舛，那麼迴歸到話題本身，哪些人更容易被這異常“找上”身呢？
在社會中，人們的工作分工不同，有些人是靠賣力氣維持生計，搬運東西對他們來說是生存的技能，用手抱著貨物，或者是用肩扛著重擔，也有一些人是揹著重物，這些都會在不知不覺中損傷人們的腰椎，很容易誘發突出。
有些人的工作，在在潮溼的井下，相比地面上，井下工作，需要長時間彎著腰，並且井下陰冷潮溼，這樣的話，更是會刺激身體，促使腰椎可能有突出的跡象。
貨車司機為了在最短時間裡，把貨物送到目的地，不得不趕時間開車，長時間坐在駕駛室，保持同一個姿勢，也會導致突出出現，這樣的同一個姿勢，會促使腰背的肌肉保持很緊張狀態，影響還是很大的。
身材過於肥胖的人，也需要額外的注意，過於肥胖，也會促使身體有突出，這是因為腹部的脂肪增多，對肌肉組織有壓迫作用，會增加了腰椎的負荷，促使突出更加明顯。
相對來說，男性的發病率要比女性更高一點，這就要求大家合理的護理身體，相關的表現，也建議大家提前瞭解，那麼會有哪些表現呢？
其中腰痛是最明顯的，這個時候，會發現會有數週的疼痛感，程度隨著突出變化而有所變化，嚴重的時候，一些人稍微的咳嗽，都可能有疼痛感。甚至會在睡覺時，伴隨著疼痛感，睡覺都很麻煩。
把衣服掀開，看一下後背的脊柱，如果發現脊柱有側彎的跡象，需要多注意，隨著突出變得嚴重，有些人的脊柱側彎更加明顯，側凸的方向越明顯，說到突出越嚴重。
還有一些人會感覺到雙腿、腳部、腳掌還有麻木的感覺，這也是因為突出，導致氣血流動緩慢，血液更新不及時導致的，也需要特別關注。
如果出現了突出，一定要提高警惕，問題還是很大的，不能不在乎，此時有很多事情是不能做的，例如有很多人非常喜歡葛優躺，看似很舒服的躺姿，但是卻會導致肌肉處於緊張狀態下，會導致腰背受到的壓力更大，突出更加明顯，疼痛感進一步加重。
趴著睡覺，也是很舒服的事情，但是對於健康來說，不能這樣做，尤其是上班族趴在辦公桌上睡覺，更是會因為這個趴著的姿勢，促使腰椎彎曲幅度加大，帶來更大的損傷。
至於搬運東西，更需要量力而行，不能過於用力，一旦太用力的搬運東西，也會促使腰椎受到的壓力加大，也是不太好的，男性過了50歲後，力氣不如從前，在搬運東西時，更要注意。
一旦腰椎出現了突出，帶來的影響是非常大的，這些表現要特別注意，科學合理護理才是最好的方式，避免再次手上，有些事情，一定不要做，要提前瞭解，保持健康。
