可能很多人會發現，當和一些中老年人近距離接觸的時候，就能聞到一股怪味，讓人覺得很不舒服，而且有的人還聞不到自己身上的異味，向你問長問短的，你也可能會比較尷尬，但也不能因此就不待見他們，其實這種異味就是加齡臭，上了年紀的人身上就容易出現。
那麼為什麼上了年紀的人身上容易有加齡臭？
一方面來說，是人體自然衰老的原因。人體是需要分泌油脂的，油脂和體表的細菌產生互相作用後就會形成一種叫2-壬烯醛的物質，這種物質就容易散發出一種難聞的氣味，尤其對於中老年人來說，隨著年齡的增加，一過了40歲，這種2-壬烯醛的物質就會慢慢的增加，身上就比較容易出現一股臭味，就是加齡臭，也叫老人味。
另一方面來說，加齡臭跟日常生活習慣和疾病都有很大的關係。並不是只有老人才會有加齡臭，很多年輕人的身上也漸漸出現加齡臭了，長期抽菸酗酒、不刷牙、不注意自己的個人衛生等不好的生活習慣，都會讓你提前就有加齡臭，除此以外，一些疾病也會導致體味的變化，比如像糖尿病、腎臟肝臟出現病變等，也會使身上散發出臭味。
所以，這種加齡臭並不是老年人專屬，年輕人也要注意，老年臭雖然說不上是一種嚴重的疾病，但是身上長時間的有臭味，不僅對日常的生活交際和工作會產生很大的影響，也肯那個會給身體帶來一些健康隱患，所以也需要重視，那麼在日常生活中，我們可以怎麼去做，來預防或緩解這種加齡臭呢？
平時做好以下幾件事，身上的臭味或能悄悄的消失
第一件事：多注意自身的清潔。這方面包括：早晚堅持刷牙漱口、勤換衣服、勤洗澡等，早晚堅持刷牙，飯後及時漱口，可以防止食物殘渣在口腔中停留太長時間形成異味，而且很多老人一到冬天的時候，穿的衣服都比較多，但是洗澡和換衣服的次數卻很少，身上的氣味就不容易得到散發，也就容易有異味了，經常洗澡，尤其像耳朵、腋下等皮脂腺集中的地方最好要清洗到位，常換衣物，這些做法都可以很好的淡化加齡臭的味道。
第二件事：平時要進行適當的運動。很多上了年紀的人，可能由於腿腳不如以前靈活了，運動的次數也很少了，但是適當的運動可以促進體內的血液迴圈和新陳代謝，代謝的速度快了，身體中多餘的油脂、毒素和垃圾就能被及時的分解和排洩出去，身上也不會很油膩，不太容易會有很多異味。
第三件事：飲食要清淡一點。隨著生活水平的不斷提升，尤其對老年人來說，以前根本吃不到肉，而現在只要想吃就能吃到，但是經常吃這些食物，對健康並沒有好處，反而會影響到身體的排毒和代謝，體內的毒素和廢棄物不能被及時的分解和排出，就容易會透過皮散發出一股臭味，不僅如此，還可能會誘發高血壓、高血糖等慢性疾病。
透過以上的瞭解，我們已經知道的身上有加齡臭的原因了，除了自然衰老，也有疾病和生活習慣的因素，瞭解原因後，我們就要想辦法去緩解，若你能在日常生活中做好上述的三件事，平時也要多喝水，淨化血液，促進面板的代謝及時的將毒素和垃圾排出體外，或能有效的預防或緩解身上出現老人味的現象，也大大降低了患上一些慢性疾病的風險。
