說到魚腥草，大家可能不是很清楚，因為名字聽起來好像就不是很討人喜歡。確實魚腥草是一種特別腥的一種植物，可以用來作為食物，涼拌魚腥草或是魚腥草炒雞蛋，都是一道菜。除此之外，其實魚腥草本身的營養價值非常的高，那麼到底有哪些好處呢？看看你適不適合吃。
魚腥草可以提高人體的免疫能力
，儘管生活水平提高了，但是很多人的身體素質卻在下降，其實原因有很多，比如平時壓力過大導致的，或者是一些不良的生活或者是飲食習慣，其實都是導致人體的免疫能力在不斷的下降。身體免疫能力下降的同時，一些問題就會體現在我們的身體上。這個時候，可以吃一些魚腥草，可以增強你的體質，讓你變得強壯。所以平時身體容易出現問題的人群，平時可以多吃一些魚腥草。
魚腥草還可以防輻射
，因為工作的原因，很多人其實整天是坐在電腦面前的，或許是下班回到家之後，也是捧這手機一直玩。其實這類的電子產品對我們的身體的傷害是非常大的，其中的電子輻射對身體造成的影響還是不容忽視的，所以成天坐在電腦面前工作的上班族或者是經常玩手機的人群，可以平時多吃一些魚腥草。
魚腥草有利尿的作用
，夏天到了，天氣其實是非常的炎熱的，適當的排尿對我們的身體非常的好，排出身體一些累積的垃圾等。所以夏天吃一些魚腥草是非常好的選擇。另外，本身排尿有問題的人群，依然可以吃些魚腥草。
魚腥草可以健胃消食
，夏天到了，其實很多人平時沒有多大的胃口，這個時候可以吃一些魚腥草，可以幫助我們的有食慾。所以食慾不是很好的人群，可以適當的吃一些魚腥草，你會發現你胃口變好了很多。
剛剛一直子在說魚腥草的好處，其實魚腥草還是有很多注意事項的，要不然可能對我們的身體有不利的影響，那麼平時需要注意一些什麼呢？
魚腥草不能吃多
，首先我們需要注意的是，魚腥草不能吃多，否則會對我們的身體造成一定的負擔。另外魚腥草中的一些物質，甚至還會刺激我們的腸胃，所以腸胃本身有問題的人，一定要少吃，以免造成不適。
魚腥草不能生吃
，魚腥草的營養非常豐富，很多人認為如果用魚腥草泡水，其中的營養會流失掉，其實這樣的想法是錯誤的。生吃其實反而會對我們的腸胃引起一些問題，所以吃魚腥草的時候，一定要將洗乾淨再吃。
脾胃虛寒的人不能吃魚腥草
，大家都知道魚腥草是一種生活在水中的食物，所以其實是有寒性的，所以脾胃虛寒的人吃的話，會加重體內的寒氣，會對腸胃造成一些不利的影響。為了我們的健康，我們平時一定要注意能吃什麼不能吃什麼。
字如其名的魚腥草，除了腥，其實還有很多的好處。假如你堅持吃魚腥草的話，那麼上面提到的一些關於魚腥草的好處，相信你肯定會感受到。儘管魚腥草有很多的好處，但是假如平時不注意一些事項的話，其實對我們的身體反而不利。為了我們的身體，我們在吃魚腥草之前，最好了解清楚。
