很多朋友都會有這樣一個疑惑：為什麼吃完紅心火龍果之後小便會變紅，小便變紅有危害嗎。今天小編給大家講講吃了紅心火龍果小便變紅有哪些原因、吃火龍果的好處以及吃火龍果要注意什麼。
吃了紅心火龍果小便變紅
其實吃了紅心火龍果大小便變紅是正常現象，這是紅心火龍果中的花青素染紅的。
火龍果因其含有的獨特成份，對人體有絕佳的保健功效。
1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康，兒童鉛含量多已超標，而白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。
2、富含更為特殊的成份花青素，尤以紅心火龍龍果含量最多。花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中儲存活性 75 小時，比胡蘿蔔素強 10 倍以上的抗氧有益！然而過多食會導致大便粉紫色，尿液粉色，醫院潛血檢測陽性等問題。
花青素是水溶性的純天然色素，它雖然可以被人體吸收利用，但卻不能被身體分解，而且能在身體內儲存75小時活性。花青素進入身體以後，會隨著水分的迴圈而進入血液，並在血管表面形成一層保護膜，從而起到保護血管和防止血管硬化的作用。
最終，這些花青素會隨著大小便被排出體外，當花青素的濃度達到一定程度時，排出的大小便就會呈現明顯的紅色，這就是大小便會變成紅色的真正原因。
相信大家透過小編的介紹，都已經瞭解到吃完紅心火龍果小便變紅屬於正常的現象，對於人體並沒有危害。接下來我們說一說吃火龍果都有哪些好處吧。
吃火龍果的好處
排毒解毒
火龍果含有植物性蛋白，可以將人體多餘的重金屬離子吸收並給人體解毒。
而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。
美白光潔肌膚
火龍果含有豐富的維生素C，有很好的美顏美白面板的效果。火龍果富含的其他維生素對光潔面板也有著一定的作用。
想要面板好的朋友，日常可吃一些火龍果來幫助美白護膚。那吃火龍果的好處還有哪些呢？我們一起接著往下看。
減肥纖體
而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15 倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐，有良好的減肥功效。
抗衰老預防痴呆症
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中儲存活性75 小時，比胡蘿蔔素強10 倍以上的抗氧化能力。透過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
抑制腫瘤的生長
最新科學研究表明，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
降脂降壓預防便秘
我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便秘和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。而火龍果恰恰含有豐富的膳食纖維。而且火龍果也含有可以降低膽固醇的維生素B3。
保護眼睛的健康
火龍果含有豐富的胡蘿蔔素 （維生素A之前驅物質）、維他命B1、B2、B3、B12、C等，花、莖及嫩芽更有如同蘆薈之各種功效。眾所周知，胡蘿蔔素促進眼睛的健康。
清熱降火
中醫認為，火龍果屬陰，敗火。火龍果口味清甜爽口，對緩解脾氣暴躁、火氣過旺等上火情況有著一定的作用。
火龍果雖好，但是是人人都適合食用的嗎？下面小編給大家介紹一下吃火龍果都要注意哪些。一起了解一下吧。
吃火龍果要注意什麼
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
結語：若是發生吃紅心火龍果之後小便變紅，不需要擔心，因為這是由於紅心火龍果裡含有的特殊營養成分導致的。日常吃些火龍果，可幫助我們預防便秘的發生以及排毒解毒等好處。但是體質虛冷以及腹瀉的朋友，最好少吃或者不吃。
