隨著物質生活的提高，很多疾病已經退出了歷史的舞臺，而有一些，不但沒有消失，反而因為生活水平的改善，不斷壯大著人群，比如中風這樣的心血管疾病，在物質匱乏的年代，如果說誰中風了，那肯定是一個老年人，而且發病原因大都是因為年老體衰，放到今天，生活質量上來了，吃喝不愁，這個人群的年齡也越來越趨於年輕，你說出現幾個小夥子，也不奇怪。
90後真的也會中風？
心血管疾病其實和生活習慣，飲食作息都有著很大聯絡，如果在生活中，不注意一些關係著生命健康的問題，很容易被疾病找上門，相對於年輕人們生活習慣的寬縱，反而在這些年，因為越來越多的中老年人對健康養生的注重，合理飲食，適度的運動，生活變得節律，還降低了這一人群中風的風險。那麼，年輕人的哪些不良的生活習慣會導致中風？
抽菸又喝酒還有一頓小燒烤
吸菸喝酒的害處可以說人人都知道，但依然有年輕人可以捨命陪君子，長期的，不適度的飲酒抽菸不但影響著人神經肝臟的健康，對心血管也是很大的負擔，長此以往，勢必會增加中風的風險。
再者很多年輕人喜歡吃夜宵，聚餐時，也是無肉不歡，但當人食用大量油脂肉類後，又不及時的消化代謝，很容易就形成脂肪堆積，變胖是一回事，中風就是另一回事了。
熬夜，缺少睡眠，缺乏運動
充足的睡眠有助於我們身體的自身調理，排毒也好，新陳代謝也好，都是一個必須的過程，如果睡眠不足，作息紊亂，身體的毒素便得不到排解，如果還有一個不怎麼運動的“好習慣”，那麼結合高脂肪，高油膩的飲食，是非常容易形成肥胖的，而肥胖則會引發多種的疾病，其中之一便是中風。
過大的精神壓力
其實以上的現象大都可以在這部分歸結，社會競爭的激烈，工作節奏的加快，高血壓等心血管疾病便有了發作的可能，而年輕人在工作之餘不得不尋求另一種途徑發洩壓力，於是就又成了一種惡性迴圈。
那麼，身體哪些狀況是中風的預兆？
首先，是否有面癱的情況，比如左右臉不對稱，笑的時候嘴巴歪掉了；手臂是不是會時不時感到突然沒有力氣，同時舉起雙手的時候，會不會有一隻手始終沒另一隻高？ 在講話的時候，會不會說著說著變的大舌頭，變得不流利？這些都可以作為檢測，測試是否有中風可能。
除此以外，中風還有以下徵兆：
走路的時候，身體突然沒有力氣，手拿不住東西，走不穩；喝水很容易被嗆到，雙眼會時不時的發黑看不見東西，有時會伴有嘔吐和噁心。
如果有以上情況，便十有八九是有可能患有中風了，但我們真的不必要等到那一刻，才關注自己的身體健康，調整作息，不再熬夜，睡前努力不再看手機，飲食注意葷素搭配，營養均衡，在加之適當的運動提升自己的新陳代謝，將健康早早的把握在自己的手上。
