一個人的健康，往往和身材有很大的關係，我們總說“骨瘦如柴”的人身體一定很虛弱。但是其實肥胖的人，身體也不會很好。而對於女性朋友們來說更是如此，胖就代表著身材走樣，這不僅僅影響健康，還影響美觀。而同樣是胖，有的女性是梨形的身材，有的女性則是蘋果型身材，那麼究竟哪種身材的人更健康呢？
同樣是胖，蘋果型身材和梨型身材，哪種人更健康一點
？
有些女性胖是胖在下半身，上半身一點都不胖，這樣的身材就叫做梨形身材。而有些女性的身上的脂肪則都分佈在腹部，上半身和腿都挺細的，這就叫做蘋果型身材。
而其實梨形身材的人，相比較而言，是要比蘋果型身材的人要健康一點的。
首先，蘋果型身材的人，脂肪集中在腹部，而腹部是我們的身體內的內臟所在的位置，所以脂肪也不僅僅是會存在在你的皮下組織裡面，還會在你的內部的一些部位裡面堆積，這樣會影響這些部位的正常的功能，還會導致身體內的血管出現堵塞。所以相對來說，對健康是有很大的影響的。
而梨形身材的人，往往脂肪都集中在臀部和大腿的部位，就是我們常說的屁股比較大的人。而屁股比較大，對身體的影響就會小很多，因為屁股部位和大腿部位的肥肉，也是身體儲存能量的一個部位，所以不會對身體健康造成什麼影響。
所以這樣看來的話，確實是蘋果型身材的人，會面臨的健康問題要大很多。但是這也並不代表梨形身材的人就一定完全健康。只要是胖，身體內就會存在一定的隱患，所以及時減肥，改善身材很重要。
每種身材的人，減肥、改善身材的方式也有所不同，要分情況來應對。
對於蘋果型身材的人來說
，
重點就是要將腹部的脂肪燃燒掉
，然後避免脂肪的再次堆積。這個時候可以採用的減肥的方式也有很多。
在飲食上要注意多吃一些富含纖維的食物，這樣能夠幫助加快身體的代謝，將你的肚子裡面的脂肪儘快清理出去。
還有就是多做一些有氧運動，像是游泳、爬山、騎腳踏車、跑步等等的運動，都能夠幫助燃燒腹部的脂肪。而這些脂肪都是很好減的，只要控制好飲食和堅持運動就可以。
而對於梨形身材的人來說，需要瘦的就是大屁股和大粗腿
，想要瘦這兩個部位，首先你需要調整的是要避免多吃高熱量的食物，調整好自己的生活作息，避免久坐等等，這是第一步。
接下來就是要針對性地瘦屁股和大腿，平時可以多做做下蹲這個動作，它能夠幫助你加快臀部以及下肢部位的血液迴圈，讓你更好瘦。還有就是多做一些全身的運動，比如說跳繩、游泳等等，也能夠幫助你瘦屁股和大腿。
所以其實對於女性朋友們來說，無論是哪種型別的胖，不僅僅對你的身材有影響，對於身體健康也會有很大的影響。一旦出現，還是儘快瘦下來比較好。
