榴蓮是一種有特殊氣味的食物，它的氣味很濃烈，比較霸道且有衝擊性。一般的水果店如果賣榴蓮，那麼整個店裡都會是榴蓮的味道。家裡的榴蓮如果吃不完，大家都會選擇放進冰箱保鮮，可是如果沒有密封好，那麼之後整個冰箱裡都會是榴蓮的味道，對於榴蓮這種味道，有的人可以接受，但是有的人卻完全不能接受，甚至因為這個特殊的味道而拒絕了品嚐它，但是嘗過的人應該都知道，榴蓮肉質綿軟，口感絲滑，味甜可口。榴蓮被稱為“水果皇后”，其實是有道理的。下面介紹一下，榴蓮的好處，希望會有更多的人喜歡上它。
榴蓮對人體的好處
對胎兒心血管，骨骼等器官的畸形有重要的預防作用
榴蓮中葉酸含量比較高，葉酸應該是很多準媽媽都知道的東西，它是一種水溶性維生素，對孕婦和備孕的女性有很多好處，它會影響人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要DNA的必須維生素。孕婦一旦缺乏除了會導致胎兒神經管畸形外，還可會增加眼、心血管、骨骼等器官的畸形率。所以吃一些榴蓮可以防止胎兒器官的畸形。
有益心血管
榴蓮的熱量很高，因為它的脂肪含量和糖分比較高，其中脂肪方面，榴蓮含有的脂肪多數是對心血管有益處的好脂肪，所以適合兒童和老人吃，可以起到預防心血管疾病的作用，但是心血管疾病的患者最好不要吃。
溫和補腎
不僅榴蓮肉是有價值的，榴蓮的果核也有一定的藥用價值，相對榴蓮果肉，榴蓮核會比較溫和，將它曬乾後用來煮湯可以起到補腎健脾的作用，具體做法是用15克曬乾的榴蓮核，二兩瘦肉，加入適量的桂圓肉，加水進行煮成湯，平時喝一點有溫和補腎的作用。
補充體力
榴蓮的糖分很高，所以對於體力消耗比較大的人群來說，吃一點榴蓮對於體力的恢復是很有幫助的。身體虛弱的人也可以吃一點榴蓮，來補充能量，達到強身健體，滋陰補陽的作用。大病過後的人和孕婦也可以吃榴蓮來補養身體。
開胃促進食慾
有時候因為季節原因，到了夏天，很多人食慾不振，吃不下飯，導致體態消瘦，影響身體健康，這個時候吃一點榴蓮是可以起到開胃的作用的，就是它的馥郁氣味造就了它的這一特點。有點像山楂的效果，家裡的小朋友因為貪玩，到處皮鬧，不想吃飯的時候也可以喂他們吃一點，開胃，幫助其正常吃飯。
現在市面上的榴蓮價格相對於其它水果來說會貴一點，小編建議，大家挑選榴蓮的時候，可以選擇整體是長形的，尾部是尖形的，瓣數多的，一般瓣數越多，肉就會越多，看裂口處，皮薄的會比較好，用手捏一下鄰近的兩根次，很容易挨在一起的就代表已經成熟了，如果聞到已經熟了的榴蓮帶有酒精味表示已經變質了，最好不要買。這樣選出來的榴蓮會品質更高。知道榴蓮可以幫助預防胎兒畸形，有益心血管，補充體力，開胃這些好處，相信會有更多的人願意去嘗試品嚐一下它，但是小編溫馨提示，榴蓮不能一次性吃太多，中醫認為，榴蓮性熱，這種熱容易滯留在人體內，它是一種典型的熱帶水果，也有大多數熱帶水果的特點，那就是吃多了容易上火，具體表現有，口乾舌燥，咽喉腫痛，便秘等。如果平時比較容易上火的人更要少吃，最好不要因為榴蓮好吃就貪吃。
